面部刮痧是最近很流行的美容方法，因?yàn)楣勿鸨旧砜梢源龠M(jìn)面部血液和水分循環(huán)，防止水分滯留，在美容的同時(shí)還有瘦臉的效果。下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下自己在家也能操作的面部刮痧瘦臉?lè)ò伞熘轀p肥熱線：0516-85707122...

現(xiàn)在很多男性都習(xí)慣健身，健身過(guò)程中會(huì)消耗大量的體能，所以愛好健身的男性朋友們一定要注意健身營(yíng)養(yǎng)。在健身同時(shí)，吃點(diǎn)糖可以提高運(yùn)動(dòng)能力，但是如何過(guò)量食用糖類食物……徐州減肥熱線：0516-85707122...

跳繩是一種比較好的減肥有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡(人體每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量)。跳繩時(shí)全身的脂肪都會(huì)被消耗……徐州減肥熱線：0516-85707122...

瑜伽減肥熱潮是一波接著一波的襲來(lái)。很多想要快速減肥的胖友們是不是有些蠢蠢欲動(dòng)了呢?如果你只是為了追趕潮流而減肥的話，多少有些盲目。今天，小編就來(lái)幫你堅(jiān)定瑜伽減肥的決心……徐州減肥熱線：0516-85707122...

女性如何鍛煉腹肌?對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，久坐的生活方式以及產(chǎn)后等多種因素影響，如果沒(méi)有一定的腹肌支撐，整個(gè)腹部就會(huì)顯得松弛下垂，沒(méi)有那么漂亮有型。而平坦性感的腹部……徐州減肥熱線：0516-85707122...

雙腳分開與肩同寬站立在地面上，右手彎曲手肘抬起，左手自然放松在身體旁邊，腰背挺直眼睛直視前方，吸氣，將你的左腳交叉放在右腳外側(cè)，左手向頭部的左邊伸展，彎曲你的腰部，動(dòng)作堅(jiān)持10呼吸左右……徐州減肥熱線:0516-85707122...

如何擁有一張尖細(xì)的瓜子臉，拍出好看的照片呢，想必迫不及待想知道吧。那么下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)下面的一套瘦臉操吧。不用刻意去削骨，只要保持好的生活習(xí)慣，多做瘦臉操，小V臉馬上出現(xiàn)，既省錢又健康哦……徐州減肥熱線:0516-85707122...

體內(nèi)積聚濕氣，出現(xiàn)水腫，不但身材臃腫，還會(huì)感覺(jué)酸痛不適。今天分享一套居家減肥按摩操，通過(guò)扭轉(zhuǎn)、施壓等手技，讓你DIY按摩減肥消腫，告別水腫型肥胖。居家勤按摩，就能排水消腫，打造緊實(shí)線條……徐州減肥熱線:0516-85707122...

　已經(jīng)合并糖尿病眼病的患者，不要選擇跑步，因?yàn)樗麄兊囊暰W(wǎng)膜新生血管壁薄，并且很脆弱，容易在各種因素作用下發(fā)生破裂、出血。當(dāng)頭部的振動(dòng)過(guò)大或長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可導(dǎo)致眼壓增高，易引發(fā)玻璃……徐州減肥熱線：0516-85707122...

雖然男人們的平時(shí)工作繁忙，但是一定要抽時(shí)間去鍛煉下身體。說(shuō)起健身，你們可知道“它”的流程嗎?今天就跟達(dá)人來(lái)了解下健身運(yùn)動(dòng)流程，這個(gè)步驟主要是依據(jù)個(gè)人喜好來(lái)做選擇，擇一或兩者都選皆可……徐州減肥熱線：0516-85707122...