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運(yùn)動(dòng)/瑜伽美體 正確游泳 你才能高效減肥
在游泳館里，每天都會(huì)碰到一些想通過游泳減肥的朋友。他們一次游個(gè)幾千米甚至上萬米，累得精疲力盡，但體重并沒有減下來。有人因此斷言：游泳不能減肥。 其實(shí)游泳是可以有效減肥的。根據(jù)實(shí)踐，我把游泳減肥的訣竅歸納為：短...
更多內(nèi)容 2009-06-22 15:05:47 -
運(yùn)動(dòng)/瑜伽美體 怎么樣跑步小腿不會(huì)變粗
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更多內(nèi)容 2008-11-24 09:16:27
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