洗盤子、熨燙衣物 15分鐘;做飯或準(zhǔn)備食物 13分鐘;看孩子(輕度用力)13分鐘;擦窗戶11分鐘;整理床鋪、搬桌椅10分鐘;手洗衣服 9分鐘;掃地、掃院子、拖地板、吸塵8分鐘……徐州減肥熱線：0516-85707122...

教練示范1分鐘減肥操每天1分鐘減肥操，持續(xù)不到一個(gè)月，你就能看到自己身形的變化。下面為你推薦專業(yè)教練示范的標(biāo)準(zhǔn)減肥動(dòng)作，簡單又有效，還不來試試?運(yùn)動(dòng)是雕塑身形線條唯一方法……徐州減肥熱線：0516-85707122...

現(xiàn)在的學(xué)生們都非常注意自己的形象，但是因長期坐在課室里所形成蘿卜腿大象腿可會分分鐘影響了她們的形象。所以趕快一起來看看學(xué)生瘦腿的最快方法，分分鐘讓童鞋們的蘿卜腿大象腿變成芊芊細(xì)腿哦……徐州減肥熱線：0516-85707122...

日前，日本豐胸按摩大師戶瀨恭子在綜藝節(jié)目中展現(xiàn)了她自創(chuàng)的“神級豐胸按摩”!短短10分鐘的按摩，胸部就有了明顯的變化!她講到，這個(gè)“神級豐胸按摩”不僅有瞬間的升cup效果……徐州減肥熱線：0516-85707122...

徒手深蹲，是很常見的減肥運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，著名影片《被人嫌棄的松子的一生》中的主人翁松子也進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的長期鍛煉。所以大家可以在晚上邊看電視邊做徒手深蹲……徐州減肥熱線：0516-85707122...

女性胸前的溝壑，是名副其實(shí)的“事業(yè)線”，因?yàn)闊o論女明星還是女屌絲，若事業(yè)線不明顯的話，那么攝影記者便不會拍照，上司同事也不會特別留意你，也就失去了受人關(guān)注的機(jī)會……徐州減肥熱線：0516-85707122...

腹部贅肉是很多美眉的困擾，尤其對常年坐在辦公室的OL美眉更是苦不堪言，經(jīng)常被冠名其曰“小腹婆”?那么小腹婆怎樣減腹部贅肉?交叉收腹操簡單的姿勢就能意外地能令腹部贅肉收回去……徐州減肥熱線：0516-85707122...

跑步減肥是最有效的減肥方法之一，如何跑步能最有效燃燒脂肪?下面編輯教大家4個(gè)跑步減肥的要點(diǎn)，照著做燃脂效果很不錯(cuò)……徐州減肥熱線：0516-85707122...

馬甲線是什么呢?馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側(cè)兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。那怎樣練出馬甲線呢……徐州減肥熱線：0516-85707122...

這一套豐胸瑜伽操，是利用瑜伽球訓(xùn)練二頭肌、上背部及腰腹肌肉，有效防止胸部下垂，減少副乳的形成，從而鍛煉胸部的肌肉，使之豐滿堅(jiān)挺，重新打造完美的胸部線條，讓你擁有性感的乳溝……徐州減肥熱線：0516-85707122...