人們喜歡在炎熱的夏季泡菊花茶，菊花具有疏散風熱、清熱解渴的作用，但由于人的體質(zhì)不同，菊花功效差異，泡菊花茶時應注意以下幾點： 　　菊花和野菊花不可混用 　　菊花和野菊花是兩種不同的藥物，除了野菊花外形比菊花小外，其功效和主治...

    所謂口臭(也有稱“口氣”的) 就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病 它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際 情感交流，令人十分苦惱。 　　口臭的成因有很...

     人們栽花、賞花、愛花，是因為鮮花可營造優(yōu)美舒適的環(huán)境，進而讓人心情愉快。然而，據(jù)專家們長期研究表明，目前常見的花卉中約有100余種含有一定的毒性物質(zhì)，對人體具有毒副作用。這里將常見的有毒副作用的花卉介紹如下： 　　一品紅  一品紅...

        荷花又名蓮花、芙蕖、菡萏、六月春、水芙蓉。它享有“麥波仙子”美名，被譽為“花中之君子”、“出水芙蓉”。 　　荷花之所以受人喜愛，不僅在于她的美，還在于它能給人們帶來健康。 　　暑熱時...

     午休是人類自然睡眠周期的一個部分，但是隨著生活節(jié)奏的加快，人們的午休時間減少甚至消失了。然而午休真的是可有可無嗎？有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。...

      強體又益智 　　運動能使骨骼強健，肌肉發(fā)達，促進身體健康發(fā)育；運動能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，為大腦提供高質(zhì)量的營養(yǎng)，使頭腦更靈活，從而促進智力的發(fā)展。 　　幾種簡便易行的運動方式 　　體育活動對人是重要的，要讓孩子...

     由于農(nóng)藥在噴施后主要是附著在果蔬的表面上，所以，只要采用行之有效的洗滌和加工方法，就可以降低農(nóng)藥的殘留量，保證蔬菜的食用安全。經(jīng)常使用的清除方法大致如下： 　　浸泡搓洗  用清水浸泡和搓洗，可以使農(nóng)藥殘留量下降，而且泡的時間越...

    清潔衛(wèi)生對人的健康十分重要。很多疾病都是因為不注意清潔衛(wèi)生造成的。人們常說的“骯臟骯臟，身體健康”純粹是句玩笑話而已，切不可當真。 　　由于中國傳統(tǒng)習俗的影響，吃飯的時候很少有分餐制，就連基本的“公筷”用得都很少。這...

   《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對春季養(yǎng)生有一段經(jīng)典論述：“春三月……夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也。”這段話的意思是：春季適當晚睡早起，平日要在庭院里經(jīng)常大步行走，將頭發(fā)散開...

     老年人進行身體鍛煉應適度，其標準是：鍛煉后食欲良好，精神煥發(fā)，睡眠正常，心率適當（心率為170減去年齡數(shù)）。鍛煉要持之以恒，每周最低不少于3次，每次在30分鐘左右，最好每天進行。 　　在選好鍛煉項目后，鍛煉前必須請醫(yī)生做身體全面檢查，聽...