忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復(fù)過來。假如在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲憊的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 　　疲憊時常搓臉 　　多數(shù)人有這種感覺，在疲憊時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很...

  　　一般來說，夏天多暑多濕，人們經(jīng)常會出現(xiàn)頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好等癥狀。夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利濕作用的食物，如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉、薏米共煮湯喝。此外，要多開窗通風(fēng)。 　　夏天晝長夜短，很多人睡得晚，起...

陽光中的紫外線是可以殺菌的，是最好的消毒劑，以下日常生活中的物品應(yīng)經(jīng)常拿出來曬曬。 　　1、拖鞋。家人的拖鞋，尤其是客人使用過的拖鞋，極易因腳病而留下病菌，并交叉感染，因此拖鞋也應(yīng)該洗凈后拿到太陽底下曬一曬。 　　2、購物袋。這是最容易被人忽視的衛(wèi)生死角，...

      曾幾何時，電腦已進入尋常百姓家，成為辦公一族的親密伙伴。但若稍有不慎，這個親密伙伴可能會給您帶來不小的麻煩哦！最近一項關(guān)于眼疾調(diào)查顯示，電腦鍵盤目前已取代食肆的濕毛巾，成為細菌滋生的溫床，而且還會在辦公室內(nèi)傳播。   　...

　　長期足底按摩，刺激了腳部的穴位，起到了舒經(jīng)活絡(luò)、氣血暢通的作用，經(jīng)常踩木棍可達到延緩衰老的效果。 　　每個人從出生開始，不可避免地要經(jīng)歷生長、成熟、衰老、死亡的過程。隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，如何延緩衰老已經(jīng)成為大家共同追求的目標。 　　長期足底...

坐班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復(fù)元氣?下面教你幾招，快速遠離疲勞!     一、全身搖擺 　　 　　身體直立，向上舉起雙臂(也可以兩臂自然下垂)，然后雙肩放松，使全身癱軟般地左右搖擺，可以站著做，也可以坐著做，每次3—...

     洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。既然洗澡的益處這么多，我們就應(yīng)該更加認真地對待洗澡。下面就來分析一下洗澡的全過程。 　　洗...

         茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質(zhì)，經(jīng)常喝茶有益健康。 　　(1)軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。 　　(2)消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預(yù)防腸...

       百合、水仙等對人體有影響，晚上要把花移出臥室 　　由于氣溫上升，目前南京市場上的花卉明顯比春節(jié)期間豐富很多，前來問津和購買的市民也有所增加。然而專家提醒，送花固然美麗時尚，但也要注意健康。 　　專家說，花卉鮮艷美麗，常...

       1.三長兩短：這意思就是說在用餐前或用餐過程當(dāng)中，將筷子長短不齊的放在桌子上。這種做法是大不吉利的，通常我們管它叫“三長兩短”。 　　其意思是代表“死亡”。因為中國人過去認為人死以后是要裝進棺材的，在...