-
瑜伽|汗蒸 瑜伽中的橋式動作能有效強化大腿肌肉
瑜伽中的橋式動作能有效強化大腿肌肉，伸展我們的髖部，是很好的瘦大腿運動。徐州健康熱線：0516-85707122 ...
更多內容 2011-10-28 10:53:10 -
瑜伽|汗蒸 每天睡前10分鐘，讓你練就纖腰美腿
這是睡前在床上結合枕頭做的一套既能健身塑形又有助于睡眠的“床上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分鐘，讓你練就纖腰美腿。徐州健康熱線：0516-85707122 ...
更多內容 2011-10-28 10:52:03 -
瑜伽|汗蒸 美容瑜伽的三條準則,感覺到肌肉的運動
無論何時何地都能夠進行美容瑜伽，它可以促進血液循環(huán)狀態(tài)，放松身心。氣溫較低時，臉部的溫度也會降低。這時，肌肉難以運動……徐州健康熱線：0516-85707122...
更多內容 2011-10-28 10:50:57 -
瑜伽|汗蒸 瑜伽不是一種減肥性很強的運動，貴在堅持
首先要端正一個態(tài)度，瑜伽不是一種減肥性很強的運動，但是只要堅持，它在拉伸曲線、雕塑身材細節(jié)方面是大有可為的。徐州健康熱線：0516-85707122...
更多內容 2011-10-28 10:46:11 -
瑜伽|汗蒸 減肥瑜伽2動作，保你瘦腰又瘦腿盡顯苗條
纖細的腰肢、細長的雙腿是女性夢寐以求的，難道纖腰細腿就這么難求嗎?今天小編推薦減肥瑜伽2動作，堅持練習，保你瘦腰又瘦腿，盡顯苗條之身。徐州健康熱線：0516-85707122...
更多內容 2011-10-28 10:42:39 -
瑜伽|汗蒸 舒展瑜伽，讓身材更修長更苗條
在《塑型》的健身主編琳達·謝爾頓（linda shelton）設計的健身課程中，你可以流暢地從一個姿勢到另一個姿勢，被稱作文雅薩……徐州健康熱線：0516-85707122...
更多內容 2011-10-28 10:41:26 -
瑜伽|汗蒸 眼鏡蛇式瑜伽可以燃燒腰腹部脂肪
趴在地上，兩腿并攏，腳背膝蓋伸直。兩手五指張開屈肘放在胸部兩側地面，指尖向前。額頭點地，肘部夾緊身體。徐州健康熱線：0516-85707122 ...
更多內容 2011-10-28 10:39:20 -
瑜伽|汗蒸 男人們還有什么理由不快快來練瑜伽呢
男人也能練瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜練習，并不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑……徐州健康熱線：0516-85707122...
更多內容 2011-10-28 10:38:00 -
瑜伽|汗蒸 教大家一套瑜伽球提臀操，讓你的PP翹起來
OL一族應該知道，在辦公室長時間久坐，或者是坐姿錯誤，都會使臀部松弛。怎樣改善這個情況呢？別著急，今天小編就教大家一套瑜伽球提臀操。徐州健康熱線：0516-85707122...
更多內容 2011-10-28 10:32:22 -
瑜伽|汗蒸 隨身帶瓶礦泉水噴霧瓶，給肌膚保濕
盡量遠離炸、煎、烤等用大量食用油調理的食物，不但熱量極高，還加速細胞氧化，對美容瘦身有百害而無一利。徐州健康熱線：0516-85707122 ...
更多內容 2011-10-24 15:49:03
關注全程導醫(yī)