足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走......徐州健康熱線：0516-85707122...

很多上班族都是整天天在辦公室里面對(duì)著電腦工作的，與人缺乏交流；久而久之會(huì)感覺逐漸缺乏生活熱情，接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心……徐州精神、心理熱線：0516—81915179...

英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲起。此時(shí)乳房的組織和脂肪開始喪失，乳房的大小和豐滿度因此而下降。預(yù)防女性胸部老化，應(yīng)在20歲后越早越好……徐州健康熱線：0516-85707122...

有一群人，他們被稱為“深夜手機(jī)黨”。他們習(xí)慣在睡前躺著床上玩手機(jī)，刷微博、上微信、玩游戲....。.卻不肯馬上睡覺。玩手機(jī)雖然能帶給我們不少的樂趣，但是，您知道睡前躺著玩手機(jī)的危害嗎？...

中醫(yī)認(rèn)為，諸病因寒起，寒從足下生。腳為諸陰所聚，最易發(fā)冷。因此，許多女性及老年人一到冬季便手腳冰涼。這時(shí)可以選擇睡前練一下“蹬腿操”，既可以暖足，又能助眠。...

“每逢春節(jié)胖三斤”……昨天是春節(jié)后第一個(gè)工作日，許多人的QQ簽名也悄悄地變化了：新年要甩肉。微博上更熱鬧，網(wǎng)友貼出了“刮油食譜”。到底該如何科學(xué)地刮油呢……徐州健康熱線：0516-85707122...

在春天里，人的意志當(dāng)順應(yīng)生發(fā)之氣，此時(shí)要力戒動(dòng)怒，更不要情緒抑郁，思想上要豁達(dá)開朗，心胸寬闊，身體要放松，要舒坦自然，使情志“生”發(fā)出來。...

愉快的春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束，可能有些姑娘還沒有返回工作崗位，但是對(duì)于大多數(shù)白領(lǐng)來說，今天已經(jīng)是開工第一天，假期肆意玩樂，此時(shí)未免精神不濟(jì)，該怎么辦呢……徐州健康熱線：0516-85707122...

經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)廁所便便一次，非常規(guī)律，會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時(shí)。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。...

大寒是冬三月之末,也是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣,但卻是一年“運(yùn)”、“氣”循環(huán)變化的開始,做好大寒時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健非常重要。...