誰說性愛不是場體力活。想當(dāng)年，安妮斯頓說：“我最喜歡的運(yùn)動器械是我的老公布拉德 彼特和我們的床。” 這個體力活需要大體力，一會就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風(fēng)景;這個體力活還需要你們的器官夠敏銳，得到最大收益。它的法寶是運(yùn)動。 　　 研究發(fā)現(xiàn)，年近60的老...

　　作為都市上班一族，平時確實(shí)很難抽出更多的時間來進(jìn)行體育鍛煉。那么，你不妨趁著午休時間來做點(diǎn)運(yùn)動。這樣既不會影響下班之后的社交活動，又可以整天充滿活力。 　　在辦公桌旁松口氣。 　　如果實(shí)在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒...

　　很多單位每年都會對員工的身體狀況進(jìn)行一次“盤點(diǎn)”。但由于是集體常規(guī)檢查，很難針對個體的特異性制定個性化的體檢計(jì)劃，因此，體檢時不妨根據(jù)自己的情況吃點(diǎn)“小灶”。尤其對于處在亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)而言，體檢時有的放矢的“加加餐”比...

         在人們的印象中，青春痘本是青春期的“名片”。但近來，青春痘的群體正逐漸擴(kuò)大，年齡跨度由10歲到40歲，尤其是白領(lǐng)階層，更成了青春痘的主攻目標(biāo)。白領(lǐng)如何抗痘，看專家為你支招。 　　痘痘來襲，化妝品請暫避...

白領(lǐng)女性一直是人們矚目的焦點(diǎn)。她們不僅年輕靚麗，而且事業(yè)有成，讓許多人羨慕不已?？墒?，在這些光環(huán)背后，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規(guī)律的生活——三餐不按時，在外就餐營養(yǎng)差都成為健康隱患。 　　飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“...

        西方的勞動保護(hù)專家們從維護(hù)職工健康出發(fā)，呼吁將夜班工人相對固定在一類人群中，這樣，可以使其生物鐘相對穩(wěn)定，制定出保護(hù)身心的特別計(jì)劃。 　　晚睡是女子美膚的大敵， 我國民間“男靠吃、女靠睡”的說法正是對此...

注意早餐；注意留出午餐時間；在食堂吃飯注意優(yōu)化選擇；注意喝水；注意零食的選擇。   　　OL飲食健康五大注意 　　1、注意早餐 　　一般早餐應(yīng)該包括一杯熱飲、一份乳制品、一個水果和一份谷物食品。沒有胃口或者沒有時間通常是忽視早餐的借口，最好晚些時候...

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