食物是我們每天必各吃的，然食物也是最好的醫(yī)藥。中醫(yī)認(rèn)為藥食同源。適當(dāng)?shù)氖澄锟梢灾尾?，而且沒有副作用……...

冬季一來，愛零食的女習(xí)慣們便會會不知不覺吃好多東西。這恐怕會讓肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢……...

想要試試最熱的素食減肥法，但是又怕堅(jiān)持不??？下面就讓小編給你介紹幾款健康的素食減肥食譜，以素食材料為基礎(chǔ)，加入少許肉食，讓你既能體驗(yàn)素食生活……...

徐州減肥熱線：0516－85707122...

一說到健美形體，人們首先想到的是減肥。似乎瘦是人們追求形體美的惟一標(biāo)準(zhǔn)。在這個問題上我的觀點(diǎn)是：對于肥胖，只要不過分，只要不是病態(tài)的，不必動不動就減肥。其實(shí)，不可能人人都是林黛玉，更何況，瘦有瘦的魅力，胖也有胖的風(fēng)采呢。應(yīng)該在形體到位，尋找體態(tài)的魅力上多...

很多人都有個錯誤觀念，以為不吃肉，只吃素就可以減肥，于是大吃特吃水果、炒菜、各類素鹵味、素甜品等，結(jié)果體重不但沒減少半磅，反而又有增長之勢。其實(shí)使用素食方法來減肥是相當(dāng)有效的，只要選擇的食物是天然素食，加上低熱量的煮食方法，隨心意進(jìn)食，即使吃很多都不...

胖人幾乎都害怕吃肉以后更胖,那么胖人該怎樣吃肉最健康呢?請看下文介紹. 牛肉的營養(yǎng)價值僅次于兔肉，也是適合胖人的肉食。每百克牛肉含蛋白質(zhì)20克以上，牛肉蛋白質(zhì)所含的必須氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低。 胖人既想吃肉又怕吃肉，其實(shí)，肉類食物是人類攝取蛋白質(zhì)等...

減肥的方法有很多種，有很多人在用了減肥方法之后效果卻不是很大，那就是沒有選擇對合適自己的瘦身法，飲食減肥是最安全的減肥方式，以下就是營養(yǎng)又去油脂的12大食物。 1、玉米： 含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。常食玉米...

能夠減肥的茶有很多,請看下文介紹的幾種具有減肥瘦腰效果的 喝茶減肥，應(yīng)該是想瘦MM們最喜歡的減肥方式了。但是該怎么喝？又該喝什么茶？這可就有講究了。最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。想知道是哪些茶嗎？看看就知道了。 一、荷葉茶 古代減肥秘...

想減肥又不想運(yùn)動的MM注意啦，以下幾種減肥偏方只要吃一吃就能減肥，還不需要特別節(jié)食的哦，很多人都能月減十斤呢 1、生吃梨 減肥原理： 將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。 瘦身吃法： 早餐一個梨子加一個雞蛋 早...