提示：時(shí)尚的女人怎能舍得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實(shí)在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動(dòng)刀子，其實(shí)問題并沒有那么嚴(yán)重……...

提示：前一段時(shí)間因緋聞極速上位的名模潘霜霜驚艷一時(shí)，除了她那豐滿的上圍足以讓人膛目結(jié)舌之外，她更有21寸的小蠻腰！簡直細(xì)到讓天下男人為之瘋狂追逐的地步！你，也想要和她一樣成為風(fēng)華絕代的小腰精嗎？ 1. 每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜; 蔬果對于身材的重要性無須贅...

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誤區(qū)一：節(jié)食吃代餐包 病患危機(jī)：胃癌 媒體曾經(jīng)報(bào)道過，一個(gè)21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍?zhǔn)讌s是反復(fù)減肥……...

一份全新的健康飲食計(jì)劃，將會(huì)使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動(dòng)也不再那么強(qiáng)烈了。如果長時(shí)間堅(jiān)持這樣的飲食，那么不僅你患疾病的幾率降低，而且還會(huì)比預(yù)期壽命延長15年。當(dāng)然，隨之而來的，還有你一直向往的好身材。 當(dāng)我們檢索完不同文化和不同地域的飲...

水果減肥法：除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。選用對減肥最為有效的水果,如蘋果、奇異果、橙子等，減肥就可收到事半功倍的效果。 減磅原理： 果能在短時(shí)間內(nèi)令人有減磅 吃水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有減磅的效果，因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少我們對食物...

MM可知道土豆有著神奇的減肥功效哦？只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕松甩掉贅肉哦。是不是心動(dòng)了呢……...

想利用飯后30分鐘的時(shí)間來做一些瘦身的運(yùn)動(dòng)嗎？你知道這種燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)可是要知道秘訣的，否則一骨腦亂做還是不見得效喔！所以想要知道究竟怎么開始做運(yùn)動(dòng)美人兒動(dòng)起來吧！ 飯后30分鐘開始運(yùn)動(dòng) 這是一套改善體質(zhì)的減肥法，主張認(rèn)為飯后半小時(shí)運(yùn)動(dòng)效果最好。因?yàn)橛貌秃笱?..