在各式糖水中，滋味水果經(jīng)常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對健康有益。滋補養(yǎng)顏之余，更讓你越吃越瘦……徐州美麗熱線：0516—85707122...

如何吃吃就能瘦？試試豆豆減肥法吧。紅、黃、綠、黑，各種豆豆都有各自不同的食法……徐州美麗熱線：0516—85707122 ...

用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法……徐州美麗熱線：0516—85707122 ...

豐富的早餐應(yīng)該營養(yǎng)均衡，蔬菜、水果、豆?jié){等都是減肥美容的好東西。 一頓好早餐應(yīng)包括這樣三件東西(如未去麥的粗面粉面包、八寶粥、黑米面包、窩窩頭、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。 誰吃這樣的早餐，誰就一箭三雕；豐富的碳水化合物，少脂肪，豐富的維...

面包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現(xiàn)在告訴大家如何巧吃面包，從而達到減肥效果……徐州美容熱線：0516—85707122...

黃色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山藥、紅棗、白果）……徐州美麗熱線：0516-85707122...

絕食減肥不如節(jié)食減肥 你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎?你從沒對零食感興趣嗎……徐州美麗熱線：0516—85707122...

秋季吃什么水果好？秋季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具營養(yǎng)最健康的。小編在此推薦幾種水果，每種水果還有治病功效，是你秋季飲食的健康之伴……...

提示：大豆本身就是一種健康食品，蛋白含量很高，膳食纖維很多，還含有抗氧化、保護心血管的物質(zhì)。除了這些以外，大豆作為代餐食品，更加可以幫助你減肥瘦腰，為什么會有如此效果呢……...

吃飯時細嚼慢咽 吃飯一定要慢減慢吃飯的速度，每進一口食物應(yīng)盡量多嚼幾口，慢慢咽下去，這樣可以使大腦有時間形成飽的信號，刺激下丘腦飽中樞，以消除饑餓感……...