在練習(xí)微笑的過(guò)程中，嘴角一定要保持水平，如果有一個(gè)嘴角上翹了的話，那么表情就會(huì)很難看......徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122...

可溶性纖維含量豐富的食物包括草莓、蘋果、梨、燕麥、鷹嘴豆和豆科類植物......徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122...

不要因?yàn)槟S可以讓你稍微放縱一下，就拼命的吃那些高脂肪、高油膩的食物。你可以不用點(diǎn)蔬菜沙拉，但是就算偶爾給自己的胃“放個(gè)假”......徐州美麗熱線：0516-85707122...

據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%的肥胖者緣于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動(dòng)量小，能量消耗低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，日積月累，肥胖也就形成了......徐州美容熱線：0516-85707122...

想減肥，怎么安排一日三餐最健康合理?挺過(guò)各種各樣的說(shuō)法，但是具體怎么做呢?秋老虎來(lái)了，天氣還是相當(dāng)熱，編輯幫你支招，讓你吃的健康清爽又減肥……徐州美容熱線：0516-85707122...

酸奶是許多女性朋友的最愛，酸酸甜甜的味道相當(dāng)?shù)拿牢?，不僅如此，還是減肥的一種法寶，并且，飯后兩小時(shí)內(nèi)喝酸奶減肥功效最好哦……徐州美容熱線：0516-85707122...

控制食欲對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，如何有效控制食欲?下面編輯教大家簡(jiǎn)單6個(gè)方法，輕輕松松控制食欲……徐州美容熱線：0516-85707122...

減肥期間最痛苦的事，莫過(guò)于與食欲對(duì)抗。想吃甜食想到發(fā)狂，炸雞、火鍋、烤肉等各種高熱量美食存在感爆棚，想將手中白開水換成含糖飲料的欲望無(wú)比強(qiáng)烈……徐州美容熱線：0516-85707122...

健康的減肥食譜是既低卡又營(yíng)養(yǎng)的，同時(shí)飽腹感比較強(qiáng)。下面編輯推薦一份健康減肥食譜大全，每天換著花樣吃，輕松享受哦……徐州美容熱線：0516-85707122...

吃是控制熱量攝取的重要關(guān)口，今天教大家5個(gè)妙招，既不用節(jié)食又能好好把握熱量的攝取，簡(jiǎn)單輕松瘦身……徐州美容熱線：0516-85707122...