腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置……...

餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手!現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 致腹早餐1：燒餅油條……...

減肥是現代女性所追求的時尚，減肥的方法也多不勝數。但是在減肥方面卻存在著很多的誤區(qū)，下面小編來給你盤點出10大最糟糕的減肥方法……...

控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了……...

許多女性一提到減肥，都首先想到不吃晚飯。雖然我們不提倡過度節(jié)食減肥，但許多人仍希望通過簡單易行的飲食減肥方法來使自己瘦下來……...

飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是...

現在很多人都減著要減肥，但不知道自己適合什么方法，聽別人說這個方法好用，就用，又聽另外一個說那個方法好用，然后馬上更換方法……...

現實生活中很多人都很喜歡吃方便面，喝超市里瓶裝的果汁，因為他們都有一個共同點，那就是不管是吃的還是喝的都很方便……...

水果含有豐富的營養(yǎng)素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，每天一個水果是許多人的健康飲食標準……...

水果含有豐富的營養(yǎng)素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，每天一個水果是許多人的健康飲食標準。 但是，怎么樣吃水果才能既保證充分吸收其營養(yǎng)成分，又不對身體造成不良影響呢?吃水果更該講究時間，學會抓時差。 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果...