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運動/瑜伽美體 簡單有效的減肥瑜伽動作 跟自己的大腿贅肉說拜拜
如何減掉大腿贅肉?不需要專業(yè)教練，也不用復(fù)雜器械，你在家也可以完成這些簡單有效的減肥瑜伽動作，準備好跟自己的大腿贅肉說拜拜吧……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-08-01 10:55:40 -
運動/瑜伽美體 善用“笑”來鍛煉 強身健體的健身方式
笑，我們每個人都會，而其實，它也是一種非常好的有氧運動……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-31 11:03:05 -
運動/瑜伽美體 與不跑步的人相比，跑步的人總死亡風險要低30%
與不跑步的人相比，跑步的人總死亡風險要低30%，其中死于心血管疾病的風險會減少45%。平均而言，跑步者比不跑步的人多活3年……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-31 10:50:06 -
運動/瑜伽美體 如何做好運動前的防護避免運動損傷？
在身體還沒有充分伸展開時運動，力量不夠，身體協(xié)調(diào)性差，容易出現(xiàn)拉傷扭傷的情況，還可能由于運動過程中動作過猛，傷及腳踝、膝蓋或腰部……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-29 16:30:46 -
運動/瑜伽美體 時不時踮踮腳 消除腿部浮腫
如何消除腿部浮腫?主要有四個方法：1.根據(jù)穴位按摩有效消除水腫;2.養(yǎng)成一些良好的習慣，預(yù)防水腫;3.做一些小動作，如踮腳等消除腿部浮腫……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-29 16:00:27 -
運動/瑜伽美體 42個減肚子的方法 人人都能甩掉大肚腩
下面編輯推薦了42個減肚子的方法，每個人可以根據(jù)自己的生活方式、喜好來選擇適合自己的方法，堅持下去，人人都能甩掉大肚腩……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-28 10:42:46 -
運動/瑜伽美體 睡覺前做一套豐胸操 胸部能變得更加堅挺
每天晚上睡覺前做下面一套豐胸操，只需要十五分鐘，堅持一段時間，胸部能變得更加堅挺，尤其是乳溝，會非常誘人哦……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-28 10:34:35 -
運動/瑜伽美體 把脂肪轉(zhuǎn)換成為瘦肉 杜絕小腹絕對有效的方法
瘦小腹，我們需要的不是器械和時間，而是方法和毅力。下面四個減肥動作，堅持15分鐘，輕松讓你瘦腹2cm。通過強化鍛煉腹部肌肉，把脂肪轉(zhuǎn)換成為瘦肉……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-28 10:16:45 -
運動/瑜伽美體 6種最容易反彈的減肥法 即便是減下去了也容易反彈
用了錯誤的減肥法不但在減肥的過程中人非常痛苦，難堅持，而且即便是減下去了，也容易反彈。下面6種最容易反彈的減肥法你避開了嗎……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-25 10:39:12 -
運動/瑜伽美體 每周3天在家跳一跳 雕塑大腿等身型曲線
什么方法減肥最有效?簡單的不用花費大量時間的減肥方法是最有效的，因為這樣就能夠長期堅持。下面編輯推薦一些簡單的居家減肥動作，讓你輕輕松松享瘦……徐州美容熱線：0516-85707122...
更多內(nèi)容 2014-07-24 14:22:52
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每天跳繩1000個可有效減肥 游泳、有氧操等有同等效果
04-06運動/瑜伽美體 138 -
女性練習瑜伽有哪些好處？既能鍛煉身體又可美容養(yǎng)顏
03-23運動/瑜伽美體 153 -
教你幾招辦公室瑜伽動作 簡單方便、還可緩解肌肉酸痛
03-17運動/瑜伽美體 87 -
堅持貼墻站立 不僅能減肥 還可使身體線條更加優(yōu)美
03-15運動/瑜伽美體 168 -
想要消除雙下巴 可以試試伸舌頭、牽拉嘴角等小動作
01-28運動/瑜伽美體 86 -
徐州市第一屆減肥大賽：看誰掉的肉最多!!
05-26運動/瑜伽美體 153 -
堅持2招瘦腹瑜伽 孕媽恢復(fù)苗條S好身材
07-25運動/瑜伽美體 153
