春暖花開，萬(wàn)物復(fù)蘇。人們往往喜歡在這個(gè)時(shí)候呼朋喚友踏青出游。但此時(shí)天氣卻是乍暖還寒，變化無常，很容易致人生病，也容易加重原有呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀。皮膚和呼吸道在經(jīng)歷了冬季的寒冷之后，還沒有來得及調(diào)整好以完全適應(yīng)周邊的環(huán)境，因此，春天人們很容易被病毒感染。
徐礦總醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任王海清介紹，從近期的門診來看，感染性和過敏性呼吸道疾病患者明顯增多。針對(duì)春天忽冷忽熱的氣候，人們應(yīng)當(dāng)根據(jù)天氣的冷暖添減衣被，注意保暖，以防受涼。此外還要勤洗手、多喝水，注意勞逸結(jié)合，盡可能少去電影院、商場(chǎng)等人流密集的公共場(chǎng)所。
兒童是春季呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)群體
王海清介紹，與大人相比，孩子的免疫功能是相對(duì)不完善的，再加上春季氣候多變，很多孩子不能適應(yīng)，常常導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)生。門診統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也顯示，每到春季就診的患兒以患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病的為多。為此，王主任提醒家長(zhǎng)，春季兒童除了要注意保暖、定期通風(fēng)等等，還要注意嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序，按時(shí)接種各種疫苗;一旦孩子發(fā)生咳嗽，更要從伴發(fā)的癥狀、過敏史、家族史等多方面入手明確診斷。盡量避免接觸各種過敏原，預(yù)防哮喘等疾病的發(fā)生;孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽(yáng)光下晾曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播;要帶孩子多做戶外活動(dòng)，提高機(jī)體對(duì)病原菌的抵抗力;在飲食上要注意多吃新鮮蔬菜、水果，另外還可以選用豆制品、肉、魚類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物，提高孩子的免疫力。
注意個(gè)人防護(hù)衛(wèi)生習(xí)慣最重要
“注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵”。王海清說，春天，人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候,必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,以免對(duì)身體造成不利影響。
“另外，要保證充足睡眠”。王海清提醒，要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，勞累過度必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，多飲水，攝入足夠的維生素，多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物。
◆專家簡(jiǎn)介◆
王海清，徐礦總醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任，副主任醫(yī)師。長(zhǎng)期從事呼吸系統(tǒng)疾病的研究，治療支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺疾病等經(jīng)驗(yàn)豐富。特別是在呼吸機(jī)治療方面有較深入的研究。擅長(zhǎng)對(duì)纖支鏡的各項(xiàng)操作治療，可開展多種鏡下診斷與治療。
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