秋季健身運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意時(shí)間選擇。換季之際，疾病來襲，大家尤要注重健康、預(yù)防疾病。運(yùn)動(dòng)有利于健康。但在運(yùn)動(dòng)之前，不防先聽聽醫(yī)生是怎樣說的……徐州減肥熱線:0516-85707122...

韓國是世界上最崇尚減肥運(yùn)動(dòng)的國家之一，很多著名的減肥法及減肥操都來自于韓國，下面就給大家推薦一套風(fēng)靡韓國的減肥操……徐州減肥熱線：0516-85707122...

下面三式瑜伽是瑜伽中的經(jīng)典，能有塑造全身線條，提升氣質(zhì)，更能幫助燃脂，簡單易學(xué)，趕緊看看吧……徐州減肥熱線：0516-85707122...

常坐辦公室的上班族是最易發(fā)胖的人群之一，因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)基本都是在電腦上完成，運(yùn)動(dòng)量較少，所以造成容易造成脂肪囤積……徐州減肥熱線：0516-85707122 ...

立秋之后，秋冬是長膘的最佳時(shí)機(jī)，身上的膘肉會(huì)在不知不覺中讓你的衣服都穿不合適，肥胖的身體還增加了患病的幾率……徐州減肥熱線：0516-85707122 ...

常見的方式包括快走、慢跑、劃船、爬坡和功率自行車等。一般來說，心率應(yīng)該達(dá)到最大心率的50%─60%，鍛煉時(shí)間30─40分鐘……徐州減肥熱線：0516-85707122...

飯后百步走，活到九十九，這是指養(yǎng)生之道，但是如果想要減肥的話，只是走路的熱量消耗是達(dá)不到減肥的標(biāo)準(zhǔn)……徐州減肥熱線：0516-85707122...

“大象腿”是每個(gè)女生痛恨的字眼，怎么樣讓你快速告別“象腿”呢……徐州減肥熱線：0516-85707122 ...

高強(qiáng)度的健身操或跑步之后，全身的肌肉都處于緊張狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候偷懶不做拉伸動(dòng)作，那么起碼浪費(fèi)了前面一半的努力。揮汗如雨之后雖然瘦了……徐州減肥熱線：0516-85707122...

白領(lǐng)一族平時(shí)工作繁忙，下班了后上健身房鍛煉鍛煉，閑暇之余約朋友打球是一個(gè)很好的休閑方式……徐州整形美容熱線：0516-85707122...