減肥不是簡單的不吃和做運動，而要講究方法。不然體重沒有減下來，還很辛苦。下面編輯分享專家提出的6大基本減肥常識……徐州減肥熱線：0516-85707122...

亞洲女性普遍下半身肥胖，這是上半身和下半身肌肉耐力不均衡的原因。要想下半身瘦，關鍵是要提高上半身的肌肉耐力……徐州減肥熱線：0516-85707122...

中年男人要想保持身材，堅持運動是很有必要的。那么怎樣運動可以預防男人發(fā)福呢?下面一起來看看預防男人發(fā)福的七個運動……徐州減肥熱線：0516-85707122...

美國現(xiàn)行保健指南建議，每周至少從事2.5小時中等強度健身運動，每次至少持續(xù)10分鐘……徐州減肥熱線：0516-85707122...

嫌棄自己的腿型不夠漂亮?特別是擁有一雙蘿卜腿的MM?一直都在尋求各種瘦腿方法?今天編輯就給你帶來一套瘦腿操……徐州減肥熱線：0516-85707122...

運動減肥是最有效的減肥方法，那么，怎樣運動減肥最健康呢?下面編輯分享最權威的4大運動減肥原則，堅持這四個原則，幫助你加倍燃脂……徐州減肥熱線：0516-85707122...

秋天是mm們瘦身的瓶頸期，天氣轉涼食欲大增，但是，怎么可能會給贅肉鉆空子的機會?編輯精心總結3套早午晚減肥操，提高代謝，這樣就不用膽戰(zhàn)心驚地吃飯啦!一天24小時都在燃脂哦……徐州減肥熱線：0516-85707122...

下面的提臀動作不需要工具，也不需要特殊場地，只要堅持做這套提臀動作，臀部會慢慢翹起來哦……徐州減肥熱線：0516-85707122...

瘦腹最有效的運動就是仰臥起坐了。之所以很多MM都覺得無用，是因為大家都采用了錯誤的方法。下面編輯就來教教你仰臥起坐的正確做法……徐州減肥熱線：0516-85707122...

秋冬季天氣寒冷，不適合高強度的劇烈運動。快走運動強度適中，燃脂效果非常不錯，因而是秋冬季減肥的首選運動方法……徐州減肥熱線：0516-85707122...