澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)：每天吃八至十顆核桃，能快速減肥。核桃能降低胰島素的濃度，能幫助控制脂肪在體內(nèi)的儲存量。這是因為核桃堅果含有豐富的Ω-3脂肪酸，能讓人更長時間地保持飽肚感……徐州減肥熱線：0516-85707122...

冬季瘦身可以喝減肥粥，尤其是晚餐，既能有效降火，還能暖胃，飽腹感又強(qiáng)，那么怎么做減肥粥呢?下面編輯教你自制10款減肥粥……...

主食，主要指糧食，包括米、面、雜糧、薯類等。 人體每天需要的能量由三大營養(yǎng)素……徐州減肥熱線：0516-85707122...

便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等……徐州減肥熱線：0516-85707122...

不少人減肥失敗的原因是很難忍受長時間的饑餓感，其實，減肥并不定就要挨餓，適當(dāng)?shù)爻砸恍╋柛垢袕?qiáng)的食物，能有效地緩解饑餓感……徐州減肥熱線：0516-85707122...

很多人都知道，減肥時控制飲食非常關(guān)鍵，但是對于怎樣控制飲食，一日三餐怎么安排最合理卻不是很清楚。科學(xué)家們通過研究……徐州減肥熱線：0516-85707122...

風(fēng)靡一時的低GI飲食減肥法強(qiáng)調(diào)食用低GI值的食物可減肥，可白粥竟然被列入高GI值食物，不利于減肥。這就讓人開始對低GI飲食減肥法有所懷疑了……徐州減肥熱線：0516-85707122...

豆腐可謂是減肥的佳品，熱量低，又富含蛋白質(zhì)，容易飽腹，又美味。還等什么，想減肥的MM趕緊來學(xué)習(xí)豆腐減肥食譜怎么做吧……徐州減肥熱線：0516-85707122...

減肥最重要的是控制熱量的攝入，低熱量的食物對于減肥的人兒來說肯定就必不可少了，今天編輯除了推薦低熱量減肥食品之外，還有低熱量減肥食譜……徐州中醫(yī)熱線：0516-85707122...

肥一定要學(xué)會控制飲食，但是很多減肥人士認(rèn)為控制飲食非常困難，下面編輯教你飲食減肥技巧，讓你簡簡單單就瘦下來了哦……徐州減肥熱線:0516-85707122...