全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 小兒消化內(nèi)科：看著寶貝便秘時(shí)候難受的小樣子，媽媽都感覺(jué)好心疼的。其實(shí)每個(gè)人的排便規(guī)律都是不一樣的，隨著寶寶的長(zhǎng)大，輔食不斷的添加，寶貝就會(huì)逐漸有了便秘的現(xiàn)象。當(dāng)然，隨著寶貝腸道消化能力的增強(qiáng)，便便的次數(shù)也會(huì)減少了，所以寶寶一兩天不大便的話(huà)媽媽們先不要擔(dān)心，這樣是正常的。
如果寶貝四五天不大便，想大便的時(shí)候憋的臉通紅，還會(huì)哭鬧等，這充分證明寶貝是便秘了，這就需要“對(duì)癥下藥”了。
專(zhuān)家提示您，第一點(diǎn)應(yīng)該注意：食物纖維和水分要均衡的補(bǔ)充。寶貝便秘的時(shí)候最好給寶貝吃點(diǎn)草莓或者藍(lán)莓。蔬菜吃點(diǎn)胡蘿卜、菠菜等。
(1)香蕉土豆泥
做法：把土豆洗干凈，去皮切成碎片然后放入鍋中蒸熟后壓成泥狀。把香蕉也用小勺子壓成泥狀，把涼開(kāi)后的土豆泥和香蕉混在一起攪拌均勻，可以用小模具把香蕉土豆泥壓成各種各樣的形狀，吸引寶貝的注意力，增加寶寶的食欲。
(2)菠菜雞蛋湯
做法：菠菜洗凈切成碎片，將雞蛋打入碗內(nèi)攪拌均勻。將菠菜、精鹽放入鍋里，翻炒一會(huì)。鍋燒開(kāi)后將雞蛋放入攪拌，再后用淀粉勾芡，倒入少量味極鮮。做好后澆上香油。
這款菠菜雞蛋湯味道鮮美，也有助消化。
專(zhuān)家提示您第二點(diǎn)應(yīng)該注意：讓寶貝適量的運(yùn)動(dòng)，可以讓寶貝爬一爬，來(lái)回走動(dòng)或者跑動(dòng)下，有助于腸胃的活動(dòng)，改善便秘的癥狀。
第三：可以幫助寶貝做做按摩，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)?？梢宰寣氊愌雒嫣稍诖采?，媽媽用手掌根部按照一定的方向輕輕的揉動(dòng)，要注意，動(dòng)作一定要輕柔，手法不要太累，每次揉動(dòng)十分鐘，一天兩三次即可。
