全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兒科頻道:食欲不振、腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等都是小兒厭食癥的常見癥狀表現(xiàn)。徐州中醫(yī)院兒科主任杜躍進表示,小兒厭食癥是危害很大的疾病,一旦小兒長期食量減少,則會營養(yǎng)不良,缺乏多種微量元素,影響生長發(fā)育。
那么,如何預(yù)防小兒厭食癥的發(fā)生呢?一起看看徐州中醫(yī)院兒科主任杜躍進的介紹。
1、從飯菜上進行變化
讓寶寶吃不同口味、顏色的食物,會引起寶寶對飯菜的興趣,達到促進食欲的目的,因為如果每天吃相同的東西,就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當寶寶吃得很好時,家長要適當表揚他,如果是吃飯不專心的寶寶,可以在用餐前15分鐘告訴寶寶,讓他把游戲停下來,把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上,不應(yīng)該任意批評或者責(zé)打孩子。
2、不要給寶寶吃快餐食品
例如薯條、漢堡包、香腸等,都是高脂肪、高鹽、高糖分食品,而且含有很多添加劑,應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營養(yǎng)豐富的零食,包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。
3、水是最佳和最提神的飲料
要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振,不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料,因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意,不能以瓜果、飲料來代替飯菜,而應(yīng)將食物品種多樣化,合理搭配飯菜。
4、別將甜食當獎勵
要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜,家長就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當甜食來獎勵寶寶,甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外,別強迫寶寶吃水果,也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價,這樣會形成一個難以改變的習(xí)慣。