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            吳慶榮:產(chǎn)后脫發(fā)多數(shù)正?,F(xiàn)象 一般產(chǎn)后6-12個月可恢復(fù)

            2016-01-19 15:51
            摘要:
            產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落,一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期,而產(chǎn)后就加速進入脫發(fā)期......徐州婦幼保健熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/產(chǎn)科疾病診療產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落,一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期,而產(chǎn)后就加速進入脫發(fā)期。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡,這個問題就更為嚴重。

              徐州市婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師吳慶榮指出,產(chǎn)后脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象,發(fā)生在分娩后4-20周,尤其在3-4個月后顯著,可持續(xù)數(shù)月,通常在產(chǎn)后6 -12個月內(nèi)可自行恢復(fù),不需特殊治療。

              產(chǎn)后脫發(fā)的原因

              1、激素改變:女性頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)。雌激素增多,脫發(fā)速度減慢;雌激素減少,脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段,雌激素分泌明顯減少,引起脫發(fā)。

              2、精神因素:有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力,導(dǎo)致機體代謝紊亂,營養(yǎng)供應(yīng)不足,誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。

              3、飲食因素:產(chǎn)后哺乳期,如果產(chǎn)婦消化和吸收功能不良,或飲食過于單調(diào)、偏食,甚至有的為保持產(chǎn)后身材而節(jié)食,則很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、或礦物質(zhì)等供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長代塒,使頭發(fā)枯黃易斷。

              4、護理因素:受傳統(tǒng)觀念的影響,有些產(chǎn)婦在坐月子期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合、堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發(fā)的概率增加。

              怎么預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

              1、正確的洗發(fā)方法

              (1)冼頭前先用大齒梳子將頭發(fā)理順,先梳發(fā)梢,然后逐漸向上,最后從發(fā)根至發(fā)梢。

              (2)用溫水洗發(fā),調(diào)節(jié)合適的水溫(37 -38攝氏度最適宜)。太燙不好,會傷發(fā)質(zhì),太冷也不好,因為難以除垢。

              (3)倒出適量的冼發(fā)露,按摩至起泡后才能均勻抹在頭上,不要直接倒在頭發(fā)上。

              (4)先用冼發(fā)露將污垢冼盡,切記勿用指尖抓頭皮,應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮,如有需要,可再用一次洗發(fā)露。

              (5)分兩次徹底清洗,保證一點不留粘滑物,不然會傷害發(fā)質(zhì)。

              2、正確的梳理方法

              (1)先用大齒的梳子理順頭發(fā),先梳發(fā)梢,然后逐漸向上,最后從發(fā)根至發(fā)梢;然后再用細密齒梳梳理,頭發(fā)會更順滑。

              (2)梳發(fā)的時候,從發(fā)根要稍用力,梳齒要接觸到頭部皮膚,這樣才有助于促進血液循環(huán),并使頭皮油脂到達發(fā)絲。

              (3)選擇適合的梳子,對頭發(fā)也很重要。用天然物料做成的梳子,如角梳、木梳,和頭發(fā)的磨擦較少,能防止靜電產(chǎn)生。用天然鬃毛做的毛刷,更能把發(fā)根部位的油脂帶至發(fā)梢,滋潤頭發(fā),增加光澤。

              3、正確的吹干方法

              洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。吹電吹風(fēng)前切記要用毛巾吸干多余的水分,用熱風(fēng)吹還在滴水的頭發(fā),既費時,頭發(fā)也受到損傷。電吹風(fēng)與頭發(fā)應(yīng)保持20厘米的距離,最好是冷熱風(fēng)交替,這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。

              4、其他

              防治脫發(fā),產(chǎn)婦要注意精神的調(diào)養(yǎng),即產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)保持心情舒暢,精神愉快,氣血自然會旺盛,可以促使頭發(fā)盡快生長,其次要做到合理攝取營養(yǎng),防止偏食。在提倡產(chǎn)婦多吃雞、魚、蛋的同時,還應(yīng)多吃蔬菜、水果,補充維生素和微量元素。

              身材較胖者注意加強鍛煉,多吃植物油,注意減肥,在起居上,產(chǎn)婦應(yīng)做到睡眠充足,避免過度疲勞(包括過早、過頻同房,多度用腦以及參加過多的運動等)。

              徐州婦幼保健熱線:0516-85707122

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