全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，準(zhǔn)媽媽們的肚子越來越大，行動越來越不方便，此時(shí)也許還會出現(xiàn)許多小癥狀和小麻煩困擾著她們，可謂苦不堪言。徐州婦幼保健院產(chǎn)科主任林麗婭介紹了一些孕晚期可能會出現(xiàn)的常見癥狀及對策，希望能給孕媽咪們帶來幫助，度過舒適平安的孕晚期。
1、嚴(yán)重便秘
由于孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。
〔對策〕便秘如果嚴(yán)重的話，要去醫(yī)院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什么狀況要去醫(yī)院，需要比照平時(shí)的情況。如果解大便的間隔比平時(shí)長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時(shí)就需要去醫(yī)院。
2、尿頻
妊娠末期，由于胎頭下降，壓迫膀胱，導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重，這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象。
〔對策〕及時(shí)解尿，不要憋尿。臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少夜起次數(shù)。如果同時(shí)伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況。應(yīng)多喝開水，并去醫(yī)院檢查。
3、下肢水腫
孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫。
〔對策〕·正常人水腫不超過踝關(guān)節(jié)以上，不需要特別處理。
·盡量避免長時(shí)間站立及蹲坐，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高下肢，采取左側(cè)臥位。
·坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息，還可以轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)。
·把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個(gè)手指，有助于減輕手指的腫脹。
·如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫(yī)院。
·吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發(fā)生。
4、胃口不好
胃口變得不好，是因?yàn)榈搅嗽型砥冢捎谧訉m膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點(diǎn)就感覺飽了。
〔對策〕改變飲食習(xí)慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。在孕晚期，孕婦每周體重的增加如低于0。4公斤，就需特別注意營養(yǎng)的攝入了。
