全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道:不少準(zhǔn)媽媽很關(guān)心寶寶的胎位,常在懷孕不久就詢問(wèn)醫(yī)生胎位問(wèn)題。事實(shí)上,3個(gè)月前的胚胎處于浮游狀態(tài),無(wú)時(shí)無(wú)刻不在變換姿勢(shì)。而六個(gè)月之前的胎兒,約有一半胎位不正,直到32周以后,胎位不正的比例才降到10%。徐州婦幼保健院產(chǎn)科主任王蕊介紹說(shuō):所以,胎位不正在懷孕8個(gè)月前,頗為常見,父母無(wú)須擔(dān)心,因?yàn)榇蟛糠謱殞氃?個(gè)月后,便會(huì)很規(guī)矩地轉(zhuǎn)正。
1.做能讓寶寶調(diào)轉(zhuǎn)胎位的姿勢(shì)。從32周左右起,每天做兩次以下的動(dòng)作,堅(jiān)持做幾周:這樣做是希望利用重力幫助寶寶翻個(gè)筋斗,轉(zhuǎn)成頭朝下的姿勢(shì)。準(zhǔn)媽媽一定要在空腹的情況下做,否則,你胃里的食物就會(huì)“跑”出來(lái)了。做這些動(dòng)作時(shí),要確保周圍有人,以便一旦你覺(jué)得頭暈時(shí),能有人幫助你站起來(lái)。你需要平躺后,抬起骨盆,使它比你的頭高出大概23~30厘米。用枕頭支起你的臀部,保持這個(gè)姿勢(shì)5~15分鐘;另一種做法是:雙膝跪在地上,雙臂著地,撐在身體前方,使屁股翹起來(lái)。保持這個(gè)姿勢(shì)5~15分鐘。你需要知道的是,現(xiàn)在還沒(méi)有研究能證明,準(zhǔn)媽媽的這種姿勢(shì)到底會(huì)對(duì)寶寶的胎位產(chǎn)生什么樣的影響。但如果你覺(jué)得這些姿勢(shì)不舒服,就不要再做了。
2.向醫(yī)護(hù)人員詢問(wèn)一下艾灸療法。這種古老的中醫(yī)療法是,通過(guò)炙熱的藥草來(lái)刺激你身體的重要穴位。為了幫助臀位的寶寶倒轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),針灸大夫或中醫(yī)會(huì)在靠近你小腳趾的穴位點(diǎn)燃艾草,據(jù)說(shuō)這能刺激你的寶寶增加活動(dòng)量,自己變換位置。有一些小范圍的研究表明,艾灸可能會(huì)有一定效果。如果你想試一試,請(qǐng)到中醫(yī)院去找有執(zhí)業(yè)資格的針灸師幫助你。