全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健頻道：近日，一條“嬰兒趴睡導(dǎo)致窒息”的消息登上微博熱搜，引起了網(wǎng)友的廣泛關(guān)注。
一名新手媽媽訓(xùn)練3個(gè)月大的寶寶趴睡，嬰兒在趴睡過程中啼哭不止，2小時(shí)后不幸窒息身亡。剛剛出生三個(gè)月的寶寶因錯(cuò)誤的育兒方式失去生命實(shí)在讓人痛心不已。
那么，3個(gè)月的孩子趴睡真的安全嗎?今天，徐州市婦幼保健院兒科主任鄧曉毅將為家長們介紹一些寶寶睡覺的規(guī)律和習(xí)慣。
寶寶的睡眠規(guī)律
孩子出生后雖然身體已經(jīng)離開母親，但是心理上卻仍然是和母親共生的。孩子需要在母親的懷抱里，繼續(xù)感受著讓有安全感的體溫和心跳，需要從之前沒有白天的陽光和夜晚的黑暗之分的生活環(huán)境離開后，逐步適應(yīng)、建立起晝夜的生活規(guī)律，這個(gè)過程中，需要我們的支持和幫助，在看似只會(huì)吃吃睡睡的狀態(tài)中分辨孩子從清醒到睡眠的過程中蘊(yùn)含的規(guī)律。
我們先來了解一下孩子出生后的睡眠特點(diǎn)。新生兒出生后，如果我們細(xì)心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有淺睡眠、深睡眠、瞌睡、安靜覺醒、活動(dòng)覺醒、哭六種狀態(tài)。寶寶的睡眠沒有規(guī)律可循，每次睡眠時(shí)間通常在30分鐘到4個(gè)小時(shí)之間不等，分布在一天的24小時(shí)，不分晝夜的吃吃睡睡，并且睡眠時(shí)還容易驚醒，這是因?yàn)樾律鷥核呒s有一半時(shí)間都處于“活躍睡眠”狀態(tài)。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)寶寶眼皮顫動(dòng)，有迅速且不規(guī)則的呼吸，偶爾還全身顫動(dòng)，或者發(fā)出各種聲音，這些就是淺睡眠狀態(tài)。
為寶寶建立“晝夜習(xí)慣”
我們可以用環(huán)境的改變幫助孩子逐步建立晝夜習(xí)慣。寶寶出生后，家長們要保證周圍的生活環(huán)境白天光線不能太暗，讓新生兒接受自然光的照明，不必刻意保持安靜，家人可以保持常態(tài)生活，給孩子的護(hù)理操作如換尿布、換衣服、洗澡等，要在孩子自然醒后進(jìn)行。
夜間則一定盡量少打擾孩子，關(guān)上燈，盡可能保持環(huán)境安靜并避免移動(dòng)孩子，喂奶時(shí)也最好是不要讓孩子“完全清醒”。如果媽媽實(shí)在不放心孩子而使用夜燈，也要保證環(huán)境足夠暗、位置要放低，光源不能直接照到孩子。
除了要幫助寶寶建立“晝夜習(xí)慣”外，還要經(jīng)常為寶寶做撫觸，另外，寶媽們也要?jiǎng)?chuàng)造一切條件為寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
寶寶在出生3～4個(gè)月之后，在外界光、聲音、喂養(yǎng)等諸多因素的共同作用下，逐漸熟悉了這個(gè)新奇世界的秩序，睡眠與外周環(huán)境會(huì)越來越同步，白天清醒的時(shí)間延長，睡眠會(huì)更多的集中于夜晚。
那么，孩子需要趴著睡嗎?
上個(gè)世紀(jì)90年代，美國兒科學(xué)會(huì)正式建議所有嬰兒仰臥睡覺，以減少嬰兒猝死綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)，“躺著睡、趴著玩”的建議不僅挽救了許許多多孩子的生命，而且促進(jìn)了孩子的生長發(fā)育，也避免了扁頭綜合癥的發(fā)生。
我國并沒有給新生嬰兒趴睡的習(xí)俗，所以在接受舶來的育兒理念之前，請家長們務(wù)必咨詢有資質(zhì)的、并且是醫(yī)學(xué)背景的兒童早期發(fā)展的專業(yè)機(jī)構(gòu)，避免終生遺憾的事情發(fā)生。
鄧主任建議，三個(gè)月大寶寶其實(shí)并不適合趴著睡，由于寶寶此時(shí)還不會(huì)翻身，身邊如果有枕頭等堵住了呼吸道，寶寶沒有辦法自己調(diào)節(jié)體位，所以有可能導(dǎo)致孩子窒息，從而引發(fā)悲劇;另外，寶寶的骨骼還發(fā)育不健全，趴著睡的孩子需要長期側(cè)著頭，這可能會(huì)造成頸椎和背部發(fā)育的畸形。
專家簡介
鄧曉毅 新生兒科主任 主任醫(yī)師
徐州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)副主任委員。從事兒科臨床工作40余年，有著豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，特別擅長于新生兒各種疾病的診斷、治療。積極引進(jìn)開展臨床新業(yè)務(wù)，共獲徐州市科技進(jìn)步獎(jiǎng)三項(xiàng)，市醫(yī)學(xué)新技術(shù)引進(jìn)獎(jiǎng)三項(xiàng)，10余篇學(xué)術(shù)論文在省級以上刊物發(fā)表。
專家門診時(shí)間：周一全天
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
