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            職場媽媽“背奶”須知:熟悉手擠、備好冰包、安全存母乳

            2015-07-31 15:41
            摘要:
            產假結束后,縱有再多的不舍,媽媽也得整裝待發(fā)奔赴職場了。誓將母乳進行到底的媽媽們應該做哪些準備,讓自己輕松順利地加入“背奶一族“呢......徐州婦幼保健熱線:0516-85707122

              全程導醫(yī)網 徐州婦幼保健院/兒科診療中心:產假結束后,縱有再多的不舍,媽媽也得整裝待發(fā)奔赴職場了。誓將母乳進行到底的媽媽們應該做哪些準備,讓自己輕松順利地加入“背奶一族“呢?來聽聽前輩們的建議吧。

              加入背奶族需提前做準備

              從哺乳之初就應該注意收集多余的奶水。用母乳專用儲藏袋密封收集,標注日期,凍到冰柜內,需要用的時候按時間順序取出,整袋放在溫水中化開即可飲用。有的寶寶始終不愿意接受奶瓶,可以嘗試用量杯或者勺子過度。

              童媽月子里奶水就很多,寶寶的胃口卻不大,所以童媽很早便開始收集多余的奶水,用她的話說就是:爭取一滴也不浪費!童媽每次親喂后都用手再擠出部分奶水,這樣做一來避免奶水淤積,預防乳腺炎的發(fā)生;二來儲備寶寶口糧,以備不時之需;三來還能有效保持奶量,不至于在寶寶胃口大增時供給不足求助奶粉。所以產假結束前,童媽家的3層冰格已全部被凍奶填滿,并逐步開始侵占鄰居家的冰箱!

              儲存母乳的安全途徑

              凍奶也有保質期,應在6個月內使用完。解凍的最好方法是放入40℃左右的溫水逐漸融化,請勿使用溫度過高的開水。寶寶吃剩下的奶不可以再冷藏。

              買一個電動吸奶器

              俊俊媽因為對自己不自信,懷孕期并沒有購買吸奶器,大牌奶粉倒是囤了一大堆。沒想到產后寶寶第一時間就充分吮吸了她的乳頭,開奶順利,奶水充裕。最后奶粉全部送人,吸奶器告急,買了一個又一個,最后花血本買個進口電動雙泵吸奶器,才算折騰完。

              其實吸奶器和乳房也需要一個彼此熟悉的過程,剛買回來用了幾下覺得吸不出就棄之不用,并不可取。建議耐心多嘗試幾次,慢慢就會找到感覺了。職場媽媽如果采購電動吸奶器的話,要注意是否可外接電池,方便工作后外出在沒有電源的地方使用。上班時爭取按平時為寶寶哺乳的正常間隔擠奶,哪怕只能騰出三五分鐘也可以幫助你保持奶量,緩解奶脹所帶來的不適??】尮ぷ鲿r的擠奶規(guī)律是上午10點半一次,下午2點一次,下班前再擠一次,回到家就開始按需親喂。這樣即便上了班,依舊可以保持充足的奶量。

              冰包不能少,冰柜想辦法

              一只冰包,兩塊藍冰,3只帶密封蓋的奶瓶,這是小魚媽媽每天出門必備之物。公司如果沒有冰箱配備的話,就去和門口小賣部的阿姨商量一下吧。小魚媽媽把藍冰放在小賣部的冰激凌柜內,擠出來的母乳用密封蓋蓋緊,裝進紙盒貼上“小魚專享”的標簽,放入牛奶冷藏柜的里層,這樣就萬無一失了。每次進出小賣部,別忘了為自己買杯酸奶或是水果色拉,補充自身營養(yǎng)的同時,小賣部的阿姨也會更歡迎你的到來。

              熟悉手擠,簡化流程

              奕萱媽背奶兩個月后,不再帶吸奶器了,而是改用手擠,這樣更省力省時。每天上班擠奶的流程如下:先去洗手,然后取出奶瓶,帶去開水消毒,冷水沖奶瓶外壁冷卻后擠奶,刺激第一個奶陣差不多可以收集60毫升的奶水,刺激第二個奶陣后基本可以超過100毫升,此時偷懶一下就收工,勤快一點再刺激第三個奶陣,滿120毫升才心滿意足。到背奶中后期,奕萱媽媽驕傲地說:“整個過程不超過10分鐘就搞定了,真是佩服自己的神速。”

              不是一定要24小時陪伴著孩子才算盡職的母親,為孩子創(chuàng)造更好的生活,為家庭貯備必要的物質財富也是一位新時代母親應該做的。遠遠媽雖然晚婚晚育剖宮產,可以享受4個半月的產假,但是公司發(fā)出召喚后,毫不猶豫地在滿月后便回到了工作崗位。遠遠媽坦言,上班的確很辛苦,還要見縫插針抽空擠奶,但是一回到家,看到孩子的笑臉所有的辛勞都煙消云散了。

              推薦專家:徐州市婦幼保健院兒科主任醫(yī)師 徐佳燚

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