全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州睡眠頻道：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，或是入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。最近一項新的調(diào)查顯示，上班族已經(jīng)成為失眠癥的高發(fā)人群。一般情況下，上班族的正常工作時間是8小時，看起來不太累。那么，為什么上班族容易失眠呢?接下來由徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛為大家講述。
第一，環(huán)境的變化
很多上班族不太適應(yīng)環(huán)境的變化，一旦出差生理上就會出現(xiàn)一些抗拒的反應(yīng)，難以入睡。另外，當(dāng)某些強光、噪音等進入室內(nèi)的話會影響上班族的生物鐘，因為不習(xí)慣而失眠。
第二，精神高度緊張
很多人都認(rèn)為上班族的工作是輕松的，事實卻不如此，因為他們要在有限的時間內(nèi)完成當(dāng)天的任務(wù)，如果完不成就要加班。很多上班族因為工作的壓力過大，精神高度緊張，大腦的一些正常功能就會受阻，睡眠的質(zhì)量也就無法保證了。
第三，身患疾病
有些上班族是有先天性的疾病，像心臟病、哮喘、高血壓、腸胃病等，由于白天上班族們要把所有的精力放在工作上就會忘卻疾病的疼痛，等到了夜深人靜的時候只能默默承受，疼痛難忍以致于無法入睡。
第四，長期服用藥物
無論什么藥物，如果過多服用的話就會對身體產(chǎn)生一些副作用。如果上班族服用的藥物容易使中樞神經(jīng)興奮的話就會導(dǎo)致其失眠，就算睡著了也是容易做噩夢的。
第五，地磁減弱
現(xiàn)代都市化的城市建設(shè)，使越來越多的人住進了高層建筑樓房中，加之各種因素的影響，以致一些長期生活在高樓上的人享受不到地磁場的充分保護而出現(xiàn)了頑固性的頭痛與失眠，有時還伴有頭暈、腹瀉、皮炎及關(guān)節(jié)痛之類的癥狀。而上班族往往是在寫字樓里呆的時間最長的人。
徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛溫馨提示：在日常生活中，患者應(yīng)該多掌握一些自我調(diào)節(jié)的方法，以便于在發(fā)現(xiàn)失眠病情時，能夠得到及時的調(diào)節(jié)，把持一種平和的心態(tài)，樂觀的看待疾病。避免帶來更大的危害。
