全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州東方新聞：近日，徐州市東方人民醫(yī)院睡眠障礙中心李波主任經(jīng)常在門診遇到睡眠不好的帶娃奶奶，她們挺痛苦，但又很無奈。
王奶奶,今年60歲，已被失眠問題困擾了六年，她痛苦地說：“帶娃帶到睡不著，睜著眼睛等天亮，晚上9點半上床睡覺，過個把小時才能睡著，不到凌晨3點就清醒了，接下來就睜著眼睛等天亮，這中間還要起床伺候小孩尿尿或者喝奶粉。這幾年來，王奶奶每天晚上最多只能睡4、5個小時，這期間還要睡睡醒醒好幾回。”因為睡眠時間不夠，且睡眠質量又不好，王奶奶總感到精神不濟、昏昏沉沉的。雖然困乏得很，但是她從不敢睡午覺，因為這樣一來，晚上就更睡不著了。說起為何會產(chǎn)生睡眠障礙，王奶奶無奈地表示是帶娃帶出來的。六年前，大孫女出生，她從老家來徐州，幫著兒子兒媳帶帶小孩。喂奶、換尿布、哄睡、蓋被子……為了照顧孫女，王奶奶說自己基本不怎么敢熟睡，孩子稍有點動靜，她立馬就能醒。長此以往，王奶奶發(fā)現(xiàn)，當不再需要熬夜帶孫女時，自己竟然躺在床上，翻來覆去睡不著了。“睜著眼等天亮的滋味太難受了，我好幾次都想回老家休息調整一陣子。兒子告訴我這樣也不是辦法，就帶我來醫(yī)院就診。”她說，希望自己的睡眠問題能盡快得到緩解，整個人更有精神點。
李波主任為王奶奶制定了心理+藥物的診療方案，經(jīng)過近一個月的系統(tǒng)治療，王奶奶終于睡了個香噴噴的好覺。
李主任表示：在現(xiàn)實生活中，有很多父母因為工作原因，平時孩子都是跟著爺爺奶奶的，因此有一些孩子也很愿意跟著老人一起睡覺，可是一直讓孩子跟著奶奶睡覺其實并不好?？赡軙绊懙胶⒆拥男闹前l(fā)展，畢竟奶奶年齡比較大了，身體機能已經(jīng)不能和以前比了，呼吸功能也衰退，所以晚上睡覺需要吸收更多氧氣，而呼出更多二氧化碳，如果讓寶寶睡在旁邊，肯定影響到寶寶。同時，孩子跟奶奶睡也會影響到孩子的睡眠，一般來說孩子比較溺愛孩子，晚上睡覺時候可能會擔心孩子被子踢開了，一旦孩子有什么動靜時候就會馬上查看，而大人這樣做的同時也會干擾到寶寶的睡眠，影響到寶寶的睡眠質量。
最后，李主任建議，老人的免疫力比較差，因此容易生病，如果帶著小孩子一起睡覺可能會因為休息不好而生病，這樣會把病傳染給孩子，而且老人的精力是非常有限的，帶孩子是很累的，如果精神跟不上孩子容易出現(xiàn)意外。建議寶爸寶媽抽出時間多帶一帶孩子，讓帶娃奶奶有適當?shù)男菹?，保證他們的良好睡眠和健康的身體。
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