全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬長期困擾著很多老人。有民間經(jīng)驗提到，得了類風(fēng)濕要少碰水，關(guān)節(jié)痛貼膏藥等等。這些話可信嗎?
1、風(fēng)濕病人要少沾水?
人們普遍認(rèn)為，“風(fēng)濕”就是“濕氣太重”引起的，因此要盡量少沾水，特別是冷水。
事實(shí)上，尚無研究證明洗手、洗澡這樣的舉動會加重類風(fēng)濕癥狀。中醫(yī)所理解的“濕”不是指水那么簡單，而是復(fù)雜的綜合因素。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如果能游泳，反而起到很好的水療作用，還可以鍛煉關(guān)節(jié)功能。
2、關(guān)節(jié)痛就貼風(fēng)濕膏?
在傳統(tǒng)印象里，只要提到關(guān)節(jié)痛，人們就會想起貼膏藥。但是，并非所有關(guān)節(jié)疼痛都能貼膏藥。
大部分膏藥都有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，主治寒引起的疼痛。而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性疼痛時會出現(xiàn)紅、腫、熱，屬于熱引起的痹癥，或者是熱與寒的夾雜。所以，關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱時不能貼風(fēng)濕膏藥，等過了急性發(fā)作期，腫熱消失時貼才能緩解癥狀。
3、類風(fēng)濕患者要忌口?
事實(shí)上，類風(fēng)濕是一種自身免疫性疾病，營養(yǎng)的全面均衡很重要，除過敏性食物不吃，其他的都可以吃。但在類風(fēng)濕急性發(fā)作服用中藥期間，飲食要清淡些，雞、牛、羊這類燥熱的食物最好少吃。
4、紅外線照射能有效緩解疼痛?
從中醫(yī)角度看，紅外線、超聲波是一種熱，它們產(chǎn)生的熱源會激發(fā)類風(fēng)濕的熱毒反應(yīng)。因此，建議在藥物控制良好的情況下再進(jìn)行紅外線理療，可加強(qiáng)療效，但不建議單純依賴于這些理療方式。
5、起床時握緊拳頭著力?
由于不少患者早晨起床時會感覺手指僵硬無力，于是選擇握緊拳頭撐起身體。
這種做法是錯誤的。久病的患者往往手指會變形而往外偏，這是因為關(guān)節(jié)囊破壞以后，關(guān)節(jié)缺乏支撐導(dǎo)致。此時需要外力的支撐以減少變形，因此起床時最好將五指撐開著力。
6、關(guān)節(jié)痛就不想動，不想動就臥床?
適當(dāng)?shù)腻憻?，可以保持體質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。建議，病人在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息。過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動，也可理療。應(yīng)逐步增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關(guān)節(jié)變形。
本期專家：黃俊穎 徐礦總院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師
門診時間：周一、三、五
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
