全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：如何才能擁有一個(gè)健康聰明的寶寶?這是所有未來(lái)爸爸媽媽最關(guān)心的問(wèn)題。寶寶的健康關(guān)系到他的一生，而他的未來(lái)也時(shí)刻讓為人父母的牽掛，所以備孕爸媽有一個(gè)健康的身體最最重要。尤其是女性，徐州中醫(yī)院婦科專家趙瑞提醒，如果女性患有以下疾病，懷孕前必須治愈。
子宮肌瘤 婦科最常見(jiàn)的良性腫瘤。部分患者可因肌瘤生長(zhǎng)部位妨礙孕卵著床或影響精子的通行，導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。
痔瘡 女性由于妊娠，機(jī)體分泌的激素易使血管壁的平滑肌松弛，增大的子宮壓迫腹腔的血管，會(huì)使懷孕的女性原有的痔瘡加重或出現(xiàn)新的痔瘡。
乳頭下陷 乳頭凹陷一般不會(huì)影響生育，但不利于嬰兒吮乳，會(huì)導(dǎo)致分泌物積聚形成感染，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的乳暈下膿腫，因此，懷孕前最好做矯正治療。
另外，趙瑞主任還特別提示，要想有一個(gè)健康聰明的寶寶，孕婦在懷孕期間不妨多吃點(diǎn)芝麻、魚(yú)肉，既能預(yù)防胎兒畸形，還可以健腦益智，促進(jìn)胎兒腦發(fā)育。
抗氧化、防畸變。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎癥的作用，因此經(jīng)常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老;而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。女性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)每天吃點(diǎn)芝麻醬，一直堅(jiān)持到懷孕3個(gè)月，能避免發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形。
健腦。魚(yú)肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為“腦黃金”，對(duì)健腦益智、促進(jìn)兒童智力發(fā)育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效，因?yàn)樗~(yú)一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚(yú)的13倍多，草魚(yú)的33倍!
護(hù)心降脂。吃魚(yú)能保護(hù)心臟和心血管，這些好處也是魚(yú)肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來(lái)的。魚(yú)肉中的不飽和脂肪酸能增加血管彈性，降低膽固醇。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬(大約20克)，其中的脂肪酸含量超過(guò)半斤的草魚(yú)和鯉魚(yú)!
補(bǔ)鈣高手。芝麻醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠(yuǎn)高于牛奶、豆腐等常見(jiàn)的補(bǔ)鈣食品，甚至比有些奶酪中的鈣含量還要高。
