全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道 ：今天是高考第一天，考生們的十年苦讀在高考的三天得到證明。雖然高考不能決定人生高度，但可以拓寬生命的寬度，畢竟青春不會重來，高考是我們難忘的人生經(jīng)歷。高考前夕，許多家長擔(dān)心孩子的健康，總想多給孩子吃些保健品。其實，并不需要往身體里填那么多的保健品。正常的飲食已經(jīng)能夠基本滿足考生復(fù)習(xí)考試時的身體需求。當(dāng)然也不要一概否定保健品，但一定要科學(xué)選擇保健品。
保健品的作用是改善亞健康狀態(tài)，它不是藥品，沒有治療的作用。比如高考前的考生長時間坐著看書不運動，容易造成視疲勞，大腦容易缺氧，引起頭痛，因此一些耐缺氧、健腦、增加視力的保健品可以起到一定的改善和調(diào)和作用。但目前保健品市場魚龍混雜，購買保健品時需防假冒偽劣產(chǎn)品。
此外，在形形色色的腦保健品中，需格外注意的是抗疲勞類營養(yǎng)品，考生應(yīng)少吃甚至不吃。據(jù)資料顯示，現(xiàn)有的保健品中，有相當(dāng)一部分產(chǎn)品的功能和療效都不能達標(biāo)，含有很多激素類物質(zhì)，有的保健品甚至沒有經(jīng)過臨床藥物試驗。如果考生不慎服用，有可能會引起性早熟等不良后果。服用維生素也要注意不能過量，否則可能會引起維生素中毒。
復(fù)習(xí)考試期間的保健是一個綜合性的保健，不僅包括飲食、補養(yǎng)，更有心理的調(diào)節(jié)與放松。所以，高考學(xué)子只需放松心態(tài)，輕松迎戰(zhàn)即可。
