具備美容排毒效果的美食并不等同于制造腹瀉效果，它們應(yīng)當(dāng)是提供營養(yǎng)、排除毒素、提高人體抗污染能力的完美統(tǒng)一。下面就介紹三款美容排毒美食。
海帶魔芋南瓜燉排骨
海帶富含海藻膠，是優(yōu)秀的抗污染食品，它可以與食品中的致癌物質(zhì)結(jié)合，將它們帶出體外。海帶也是首屈一指的呈堿性食品。魔芋與海帶有類似的排毒功效，并能有效降低血脂和血糖。南瓜則具有降血糖和預(yù)防便秘的作用。這三種食品和排骨一同烹調(diào)，可以吸收肉類中的脂肪和膽固醇，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時保持皮膚清爽和腸道通暢。
提示：海帶、魔芋和南瓜的數(shù)量要明顯多于排骨的分量，方能起到最佳效果。
