任何運(yùn)動(dòng)都存在或大或小的危險(xiǎn)，以及動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致的一些運(yùn)動(dòng)傷害。哪怕是當(dāng)下流行的貴族運(yùn)動(dòng)高爾夫球也無不例外。徐州健康熱線：0516-85707122...

徐州保健專家教你旅游健身兩不誤，很多人喜歡到處各地去旅游，不僅能認(rèn)識(shí)很多志同道合的好朋友還欣賞到各地的美景……徐州健康熱線：0516-85707122...

你適合走鵝卵石健身嗎，經(jīng)?？梢钥匆娫诠珗@里老年人在光著腳在鵝卵石上散步，那么什么樣的人群適合走鵝卵石呢?徐州健康熱線：0516-85707122...

小動(dòng)作換來大健康，我們經(jīng)常可以見到一些人在上班或者是在公交車上經(jīng)?？吹揭恍┤嗽谧鲋苄〉膭?dòng)作……徐州健康熱線：0516-85707122...

夜間運(yùn)動(dòng)可以修身，在吃完晚飯后我們可以在小區(qū)或者是公園內(nèi)看到還有很多人在進(jìn)行跑步、跳躍等的運(yùn)動(dòng)，那么夜間運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體有好處嗎?徐州健康熱線：0516-85707122...

女性運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意的問題，很多的女性朋友也很喜歡運(yùn)動(dòng)，因此在休閑之余約上三兩朋友出去游玩時(shí)最好不過了……徐州健康熱線：0516-85707122...

完美身材是每個(gè)女孩的夢(mèng)想，而往往都很難實(shí)現(xiàn)。長時(shí)間做著，又總是沒有時(shí)間鍛煉，大象腿被妹妹就這樣養(yǎng)成了。徐州健康熱線：0516-85707122...

藍(lán)莓。藍(lán)莓中的多種抗氧化劑有助于保護(hù)大腦免受自由基損傷，進(jìn)而降低老年癡呆癥和帕金森癥的危險(xiǎn)。不該吃：冰淇淋。徐州健康熱線：0516-85707122...

杯低脂酸奶或2湯匙混合堅(jiān)果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，堅(jiān)果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔(dān)憂。徐州健康熱線：0516-85707122...

脫脂爆米花。睡前半小時(shí)吃一袋脫脂爆米花，有助身體產(chǎn)生讓人體放松的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)：血清素。不該喝：一杯熱牛奶。徐州健康熱線：0516-85707122...