全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：春天還意猶未盡，夏天已經(jīng)悄悄到了。
今天9時(shí)42分，迎來立夏節(jié)氣。在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，迎來夏天。
立夏這天，降溫降雨有大風(fēng)
中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天白天到夜間，華南北部、江南、江淮南部等地的部分地區(qū)大到暴雨，其中，江西東北部、安徽西南部局地有大暴雨(100～120毫米)，降水以對(duì)流性降雨為主，雨量分布不均，局地并伴有雷暴大風(fēng)和短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣。
在北方，受較強(qiáng)冷空氣影響，內(nèi)蒙古大部、西北地區(qū)東北部、華北大部、黃淮北部等地的氣溫將先后下降6～8℃，其中，內(nèi)蒙古中部、河套地區(qū)等地局地降溫幅度可達(dá)10℃以上;上述地區(qū)并伴有5～7級(jí)大風(fēng);新疆南疆盆地、內(nèi)蒙古中部等地有揚(yáng)沙或浮塵天氣。
立夏三候
螻蟈鳴：立夏之日“螻蟈鳴”。按東漢鄭玄的解釋，“螻蟈”為蛙類，非螻蛄(lóu gū)。立夏鳴的據(jù)說是一種色褐黑的蛙。
蚯蚓生：立夏后五日，“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮，蟮長(zhǎng)吟于地下，感陰氣而曲，乘陽氣而伸見。
王瓜生：再五日，“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟則色赤，鴉喜食之，故稱‘老鴉瓜’”，非黃瓜。
以上節(jié)選自《微讀節(jié)氣》(朱偉著)
立夏習(xí)俗
迎夏
在古代，立夏這天帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對(duì)豐收的祈求和美好的愿望。
在民間，立夏日，人們則喝冷飲來消暑。江南水鄉(xiāng)有烹食嫩蠶豆的習(xí)俗。
嘗新
蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說。九葷為鯽、咸蛋、腌鮮、鹵蝦等;十三素包括櫻桃、梅子、筍、蠶豆、豌豆、黃瓜等。
斗蛋
家家戶戶煮好囫圇蛋(雞蛋帶殼清煮，不能破損)，用冷水浸上數(shù)分鐘后再套上編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲，蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾，破者認(rèn)輸。
秤人
古時(shí)立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看經(jīng)過苦夏，瘦了多少。酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的減肥季節(jié)。
有意思的是，當(dāng)時(shí)“懸以大秤”，民間形容是，“風(fēng)開繡閣揚(yáng)羅衣，認(rèn)是秋千戲卻非。為掛量才上官秤，評(píng)量燕瘦與環(huán)肥”。閨秀都走出了深閨，懸秤看來像是秋千，燕是趙飛燕，環(huán)是楊貴妃了。
夏日養(yǎng)生全攻略
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