全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：卵巢癌已經(jīng)成為導(dǎo)致女性死亡的魔鬼，然而，很多的辦法都無(wú)法對(duì)消除卵巢癌。而且目前人們的生活環(huán)境也是增大卵巢癌發(fā)病率的關(guān)鍵。這是不容易甚至無(wú)法改變的。那么我們是不是也能采取一些預(yù)防措施呢?
徐州婦幼保健院黃曉潔醫(yī)師指出，目前所知的預(yù)防卵巢癌方法，就是服用五年的避孕藥，這能把患病危險(xiǎn)減低多達(dá)60%，停止服藥后預(yù)防作用還會(huì)持續(xù)。但是避孕藥都女性也有很大的危害。其實(shí)，有研究人員表明，吃低脂食物可以預(yù)防卵巢癌。據(jù)調(diào)查顯示：吃低脂肪食物八年以上，能把卵巢癌危險(xiǎn)減少40%。而且越少吃脂肪，得到的好處越大。
那么，預(yù)防卵巢癌哪些食物是低脂食物?徐州婦幼保健院黃曉潔醫(yī)師介紹說(shuō)，常見(jiàn)低脂食物很多，肉類、水果、魚(yú)類、乳制品、五谷雜糧等都有很多的低脂，下面具體介紹，供大家參考：
(1)肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。
(2)魚(yú)類及其它海產(chǎn)品：鯉魚(yú)、鱘魚(yú)、比目魚(yú)、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。
(3)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。
(4)水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。
(5)乳制品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉。
(7)調(diào)味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶。
徐州婦幼保健院黃曉潔醫(yī)師提醒：吃低脂食物可以預(yù)防卵巢癌，無(wú)論是真是假，總之低脂食物可以預(yù)防肥胖，同時(shí)也多我們的健康又幫助。所以，建議女性朋友多吃低脂食物，但要營(yíng)養(yǎng)均衡，不可盲目的使用。
