全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道：現(xiàn)在，青少年染上網(wǎng)癮的情況越來(lái)越嚴(yán)重，許多家長(zhǎng)卻不知孩子因何染上網(wǎng)癮，也不知道如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。徐州市東方人民醫(yī)院精神一科主任邱述領(lǐng)介紹，互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，確實(shí)給人們帶來(lái)了非常多的便捷，大部分人的工作、生活中少不了這一重要工具。遺憾的是，與此同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)這把"雙刃劍"正在無(wú)情地吞噬著青少年的身心健康，因迷戀上網(wǎng)而逃學(xué)、離家出走、搶劫甚至猝死在網(wǎng)吧、走向犯罪道路的現(xiàn)象屢屢發(fā)生。如何讓自己的孩子遠(yuǎn)離"網(wǎng)癮"成為不少家長(zhǎng)的心頭大患。那么怎樣才能正確的引導(dǎo)你的孩子遠(yuǎn)離"網(wǎng)癮"，從"網(wǎng)癮"的"魔爪"中掙脫出來(lái)?
邱述領(lǐng)主任說(shuō)，前不久看到這樣一則新聞，南通有個(gè)高三學(xué)生為了戒掉網(wǎng)癮，拿菜刀砍掉了自己的左手。邱主任感到特別驚訝，現(xiàn)在青少年為上網(wǎng)逃學(xué)、離家出走的事情時(shí)有發(fā)生，甚至有的為此還走上犯罪道路，值得社會(huì)關(guān)注，“下定決心戒除網(wǎng)癮是好的，但千萬(wàn)不能采取如此極端的方式。”許多家長(zhǎng)不了解網(wǎng)絡(luò)，也不知道如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，這才是造成類(lèi)似悲劇的重要原因。
何為“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”?
“網(wǎng)癮”即“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”，英文簡(jiǎn)稱(chēng)為IAD?；景Y狀是上網(wǎng)時(shí)間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺(jué)，但是不能不上網(wǎng)。患者即使意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，也仍無(wú)法自控。常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無(wú)力、食欲不振等。
網(wǎng)絡(luò)成癮癥的判定標(biāo)準(zhǔn)常用的有三個(gè)：一是連續(xù)一個(gè)月以上每天上網(wǎng)玩游戲4～6個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí);二是認(rèn)為上網(wǎng)能得到快樂(lè);三是不上網(wǎng)就會(huì)出現(xiàn)軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些癥狀就立刻消失。
不過(guò)，其實(shí)在一些科學(xué)家眼中，所謂的網(wǎng)癮在某種意義上只是一種全新的社交方式。更為樂(lè)觀(guān)的看法認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮只能稱(chēng)為一種“行為依賴(lài)”。對(duì)網(wǎng)癮的擔(dān)憂(yōu)和半個(gè)世紀(jì)前人們對(duì)電視成癮的擔(dān)憂(yōu)一樣，很大程度上只是出于人們對(duì)新技術(shù)的恐懼。
造成網(wǎng)癮的三大原因
邱主任介紹，網(wǎng)癮，大致由三方面原因所致，其中最主要的是家庭。
1、家庭
家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭關(guān)系。有的家長(zhǎng)喜歡暴力、批評(píng)的教育方式，即“控制型”的，造成孩子沒(méi)有長(zhǎng)成應(yīng)該長(zhǎng)成的“自我”;同時(shí)，夫妻關(guān)系不和諧，甚至存在夫妻雙方利用孩子向另一半開(kāi)戰(zhàn)的情況，這些都可能造成孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。專(zhuān)家尤其強(qiáng)調(diào)了父親在家庭中的重要性。他說(shuō)，父親在傳統(tǒng)家庭中代表著權(quán)威、榜樣、規(guī)則，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)起到非常重要的作用;網(wǎng)癮患者，多數(shù)缺乏父愛(ài)。
2、學(xué)校
造成網(wǎng)癮的第二個(gè)因素是學(xué)校。部分網(wǎng)癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力，愛(ài)發(fā)脾氣、愛(ài)訓(xùn)人;學(xué)校評(píng)價(jià)體系過(guò)于單一，用成績(jī)好壞評(píng)價(jià)學(xué)生。有的孩子可能學(xué)習(xí)不是特別好，但是其他方面很優(yōu)秀，這些孩子在學(xué)校中得不到肯定，就可能投向網(wǎng)絡(luò)世界的懷抱。
3、自身
第三個(gè)因素是孩子自身。
如果一個(gè)孩子有多動(dòng)癥、抑郁癥等，就比其他孩子更容易網(wǎng)絡(luò)成癮。
網(wǎng)癮給青少年帶來(lái)的危害
1、網(wǎng)癮對(duì)青少年生理的影響
青少年患上網(wǎng)癮后，開(kāi)始只是精神依賴(lài)，以后便發(fā)展為軀體依賴(lài)，長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。青少年正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這些問(wèn)題的出現(xiàn)都會(huì)對(duì)他們的身體健康和成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生極大的影響。
2、網(wǎng)癮對(duì)青少年心理的影響
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)影響青少年正常的認(rèn)知、情感和心理定位，甚至可能導(dǎo)致人格異化，不利于青少年健康人格和正確人生觀(guān)的塑造。
因不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，會(huì)產(chǎn)生情緒低落、遇事悲看、態(tài)度消極等現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致精神障礙、心理異常等問(wèn)題和疾病，在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中常常表現(xiàn)得舉止失常、神情恍惚、胡言亂語(yǔ)、性格怪異。
3、網(wǎng)癮對(duì)青少年行為的影響
網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年最為直接的危害是影響了正常的學(xué)習(xí)，使他們不能集中精力聽(tīng)課，不能按時(shí)完成作業(yè)，成績(jī)下滑，喪失學(xué)習(xí)的信心和興趣，甚至?xí)l(fā)展到逃課、輟學(xué)。網(wǎng)絡(luò)中各種不健康的內(nèi)容，也可造成青少年自我過(guò)分放縱，使法律及道德看念淡薄，人生觀(guān)、價(jià)值看扭曲。
治癮如同治水，宜疏不宜堵
邱主任提醒各位家家長(zhǎng)，任何事情都是如此，預(yù)防比補(bǔ)救要容易的多，效果好得多，經(jīng)濟(jì)得多。預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是做好教育工作非常重要的一環(huán)。
通過(guò)對(duì)眾多網(wǎng)癮孩子的調(diào)查研究，甚至包括厭學(xué)、早戀、暴力、冷漠等等問(wèn)題研究發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的問(wèn)題背后都有家庭、家長(zhǎng)的問(wèn)題，因此預(yù)防網(wǎng)癮的核心是提高家長(zhǎng)的教育水平，改善家庭的親子關(guān)系。家庭和睦了，矛盾就減少，可以大大減輕孩子不必要的思想壓力和煩惱。在培養(yǎng)孩子情商上下功夫，包括培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的愛(ài)心、責(zé)任心、同情心，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、愛(ài)勞動(dòng)的良好品質(zhì)。
適當(dāng)減少課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)效率。幫助孩子改變對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，讓孩子嘗到學(xué)習(xí)成功帶來(lái)的成就感和快樂(lè)，變“讓我學(xué)”為“我要學(xué)”，增強(qiáng)孩子的內(nèi)驅(qū)力。
合理疏導(dǎo)孩子生理、心理變化大的幾個(gè)時(shí)期。這時(shí)即便是非常稱(chēng)職的家長(zhǎng)，孩子都有逆反的時(shí)候，家長(zhǎng)要懂得避讓?zhuān)M量不與孩子正面沖突，事后在說(shuō)明理由，講明道理。
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