全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：兒童青少年網(wǎng)癮的基本癥狀是上網(wǎng)時(shí)間失控，欲罷不能，有些孩子甚至出現(xiàn)情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等癥狀。家長(zhǎng)們難免憂心忡忡，現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)家長(zhǎng)采取的辦法基本都是“堵”——阻止孩子玩電腦、接觸網(wǎng)絡(luò)。
徐州市東方人民醫(yī)院精神一科主任邱述領(lǐng)介紹，在信息社會(huì)，不讓孩子接觸電腦是很難做到的，粗暴、簡(jiǎn)單地干預(yù)，只會(huì)增加孩子的逆反心理。就如大禹治水一樣，對(duì)待有網(wǎng)癮的兒童青少年，“堵”遠(yuǎn)不如“疏”。
專家指出預(yù)防網(wǎng)癮的幾點(diǎn)措施：
1、注重疏導(dǎo)
如果家長(zhǎng)一味禁止孩子在家里上網(wǎng)，孩子可能會(huì)去其它的地方，如網(wǎng)吧，反而會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
2、理性分析
當(dāng)孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮癥狀后，不管你的工作、事業(yè)有多重要，都請(qǐng)抽出時(shí)間多陪伴孩子。父母首先要分析孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮的根本原因，到底是家庭、學(xué)校和社會(huì)哪個(gè)環(huán)節(jié)出了狀況?其次，幫助孩子找到比網(wǎng)絡(luò)更讓他感興趣的事物，培養(yǎng)他更廣泛的學(xué)習(xí)興趣。
忘寢廢食更是要不得，對(duì)待孩子上網(wǎng)，疏比堵要好其實(shí)，上網(wǎng)并不全是壞事，在知識(shí)日新月異的時(shí)代，不讓孩子上網(wǎng)是不可取的，但孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，會(huì)影響學(xué)習(xí)和身心健康。年齡較小的孩子在網(wǎng)上主要是玩游戲;年齡較大的孩子則主要是聊天，尋找心靈的伙伴。這提醒了家長(zhǎng)是不是需要留些時(shí)間、多點(diǎn)耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，讓他們想玩、想說的心愿在現(xiàn)實(shí)生活中就得以實(shí)現(xiàn)。如果真能做到這些，孩子自然會(huì)從對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷中清醒過來。
3、合理限制
父母?jìng)兛梢?a >合理限制孩子的上網(wǎng)時(shí)間，另外應(yīng)做到讓孩子安全上網(wǎng)。比如，在計(jì)算機(jī)里安裝過濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不健康網(wǎng)站;父母掌握相應(yīng)的電腦知識(shí)，熟悉孩子經(jīng)常去的網(wǎng)站和聊天室，以便能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決。其中還有一點(diǎn)要特別注意，就是一定要把電腦放在公共區(qū)域比如客廳，不要放在臥室里。
4、耐心教育
兒童青少年網(wǎng)癮怎樣預(yù)防?主要應(yīng)該依靠對(duì)兒童青少年心理素質(zhì)的培育，要明確地告訴孩子，相信他是一個(gè)意志力強(qiáng)的孩子，不會(huì)成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸，對(duì)孩子能夠按計(jì)劃執(zhí)行的舉動(dòng)要及時(shí)贊揚(yáng)，切忌因孩子一時(shí)的迷戀而全面否定孩子的自覺性。
5、主動(dòng)帶孩子多參加戶外活動(dòng)
家長(zhǎng)應(yīng)該盡量抽出時(shí)間帶孩子走出家庭，走向自然，多參加一些戶外的體育活動(dòng)。
總之，網(wǎng)絡(luò)作為一種全新媒體和信息獲得途徑，已經(jīng)在人們的日常生活、學(xué)習(xí)和工作中占據(jù)越來越重要的位置，同時(shí)網(wǎng)絡(luò)又是一把雙刃劍，宜疏不宜堵。家長(zhǎng)應(yīng)該要了解孩子為什么要上網(wǎng)，培養(yǎng)他們的自控力和辨別力。只有進(jìn)行有效疏導(dǎo)，才能有效預(yù)防兒童青少年網(wǎng)癮的發(fā)生。
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