全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：男科疾病近年來發(fā)病率越來越高了，其中前列腺炎、生殖感染等常常成為困擾男性健康問題的兇手。徐州市中醫(yī)院男性科主任裴業(yè)民表示，其實(shí)許多的男科疾病是男性的一些不良習(xí)慣造成的，因此想要遠(yuǎn)離男科疾病，保住生殖健康，一定要注意影響健康的禁忌事項(xiàng)。
保證生殖健康有禁忌
一忌：避免早戀及過早的過性生活
男性朋友應(yīng)該避免早戀，更應(yīng)該避免過早的進(jìn)行房事，主要是因?yàn)槟腥说搅硕奈鍤q才發(fā)育成熟，如果早早的就過性生活的話，男性的性器官還沒有發(fā)育成熟，因此耗損其精，更易引起不同程度的性功能障礙，成年后也易發(fā)生早泄、陽痿等問題，為了男性的身心健康考慮，男性朋友應(yīng)該杜絕。
二忌：性生活過于頻繁、且次數(shù)過于密
性生活雖然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要適度，因?yàn)檫m度的性生活可以帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)男性的身體有很大好處，如果恣情縱欲、不知節(jié)制的話，生殖器官長期充血的話，會(huì)導(dǎo)致性功能下降，從而誘發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、早泄、陽痿、不射精等毛病。
三忌：天天穿牛仔褲
專家表示，男性的生殖系統(tǒng)在低溫狀態(tài)下最好，其男性的睪丸在低于人體溫度3-4℃環(huán)境中使得精子較好的成熟發(fā)育，因此如果男性經(jīng)常的穿牛仔褲，會(huì)使得局部溫度過高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。如果天天穿牛仔褲的話，容易引起兩種生殖健康問題。
1、不育癥
男性的性器官陰囊內(nèi)包裹著睪丸，睪丸是產(chǎn)生精子的地方。在炎熱的夏天陰囊會(huì)松弛;當(dāng)天氣寒冷時(shí)，陰囊又會(huì)緊縮成皺巴巴的一小團(tuán)，緊緊貼靠在身上。這說明，陰囊需要適宜的溫度，它會(huì)隨氣溫變化而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助于散熱。當(dāng)外界溫度低時(shí)，刺激肉膜的平滑肌和提睪肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶，并回縮至?xí)幉?，防止散熱，有助于保溫?/p>
相反，在外界溫度升高時(shí)，平滑肌和提睪肌松弛，睪丸下降，離開軀體，陰囊皮膚松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。此外，精索中的動(dòng)脈纏繞在成束并行的靜脈叢上，血液在兩套血管系統(tǒng)中，只隔著薄薄的血管壁而反向流動(dòng)，形成一個(gè)逆流交換系統(tǒng)，靜脈血不斷把來自腹腔內(nèi)的動(dòng)脈血熱量帶走，結(jié)果睪丸動(dòng)脈的血溫可比腹主動(dòng)脈低5.2攝氏度。陰囊就是通過這幾種機(jī)制來調(diào)節(jié)陰囊和睪丸內(nèi)溫度的。
因?yàn)闇囟葘?duì)睪丸生精過程有很大影響，陰囊內(nèi)溫度比機(jī)體內(nèi)低2攝氏度左右，是生精作用的最適溫度。溫度過高，生精過程就會(huì)出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，同時(shí)睪酮的分泌也將減少。上述任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了故障都會(huì)因影響陰囊溫度的調(diào)節(jié)而造成男性不育。
有些男青年，喜歡穿緊身褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類"兜檔褲"包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細(xì)菌滋生，引起生殖道的炎癥;同時(shí)也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對(duì)精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果。
2、陰莖彎曲
根據(jù)調(diào)查，很多男人有陰莖彎曲現(xiàn)象，原因除了性交的姿勢不當(dāng)外，常穿緊身牛仔褲也是男性罹患慢性陰莖彎曲的一個(gè)原因。現(xiàn)在不少年輕人因?yàn)樽分鹆餍?，愛美，耍酷，為了追求下半身的美型而喜愛穿著緊身衣褲，有些人連內(nèi)褲也偏好緊身款式，長期下來陰莖容易被壓迫而導(dǎo)致彎曲。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現(xiàn)象，陰莖彎曲程度嚴(yán)重，需手術(shù)治療者約占1%。其中，急性陰莖彎曲的患者占2.5%。除了性行為的問題之外，自慰方式不當(dāng)、常穿緊身牛仔褲造成陰莖受到壓迫也容易有慢性陰莖彎曲的情形發(fā)生。
因此專家提醒：緊身褲雖好看，但從生殖健康的角度來說是不科學(xué)的。男孩在買牛仔褲時(shí)，應(yīng)選擇稍大、透氣性好、棉布質(zhì)量的褲子為宜。
四忌：不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸病變、陰莖病變的早期發(fā)現(xiàn)對(duì)日后的正規(guī)治療很有幫助，但如果發(fā)現(xiàn)時(shí)間較晚，治療效果就不是很樂觀。35歲以上的男性，應(yīng)養(yǎng)成定期體檢的健康習(xí)慣。平時(shí)也不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，在發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的時(shí)候，不要覺得不好意思去醫(yī)院看病，應(yīng)卸下心理包袱，及時(shí)上正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行全面、系統(tǒng)、科學(xué)的診療，以便及早恢復(fù)健康，享受健康生活。
五忌：不愛干凈
生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也應(yīng)同樣重視。尤其是患有包皮過長的男性，要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖，清除包皮垢。因?yàn)榘す覆坏追磸?fù)刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病，同時(shí)也易給妻子造成健康問題。
六忌：蹺二郎腿
蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來說，這種高溫會(huì)損傷精子，長期如此，可能影響生育。專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。“特別是坐公車時(shí)，如果遇到急剎車，交叉的兩腿來不及放平，容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼。”
七忌：長時(shí)間開車
根據(jù)最新研究，職業(yè)駕駛汽車的男性，更容易發(fā)生不育。研究者發(fā)現(xiàn)，駕車會(huì)引起陰囊溫度升高，而高溫對(duì)睪丸內(nèi)的精子形成，會(huì)產(chǎn)生不良影響。
八忌：常吃快餐食物
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
如何預(yù)防男性泌尿生殖感染呢?
你對(duì)泌尿生殖感染了解多少呢?近年來，男性泌尿生殖感染疾病的發(fā)病率逐漸呈現(xiàn)上升的趨勢，已日益受到人們的高度關(guān)注。一旦患上泌尿生殖感染，會(huì)嚴(yán)重危害患者的身心健康。那么，到底如何預(yù)防男性泌尿生殖感染呢?
炎炎夏日，泌尿生殖感染讓很多男性苦不堪“炎”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，過了30歲的男人，約有半數(shù)以上曾受到過泌尿生殖感染反復(fù)發(fā)作的困擾。男性生殖系統(tǒng)構(gòu)造復(fù)雜，而泌尿生殖感染疾病的引發(fā)途徑廣泛。
男性泌尿生殖感染主要包括前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、包皮炎、龜頭炎、精囊炎、睪丸炎、附睪炎、陰囊濕疹、陰囊潮濕以及其他泌尿系統(tǒng)疾病。泌尿生殖感染疾病多表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿滴白、夜尿頻多、尿道紅腫等癥，嚴(yán)重?cái)_亂了男性患者的正常生活。
泌尿生殖感染疾病以發(fā)病率高、康復(fù)周期長、患者年齡段廣、對(duì)男性生殖系統(tǒng)危害大為主要特點(diǎn)，已經(jīng)成為危害男性健康的主要疾病之一。若不及時(shí)治療，容易反復(fù)發(fā)作。其危害主要有：對(duì)炎癥的處理不當(dāng)，造成夫妻雙方交叉感染;同時(shí)會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)無精癥、少精癥、精子活力低及畸形率高，誘發(fā)不孕不育;引發(fā)男性生理功能障礙，出現(xiàn)會(huì)陰部及腰骶部疼痛、生理功能低迷等癥狀。此外，泌尿生殖感染也會(huì)降低身體免疫力，增加患者精神壓力，誘發(fā)其它疾病，對(duì)男性的身心健康造成危害，甚至影響夫妻和睦及家庭穩(wěn)定。
有些是因男性生殖系統(tǒng)的相關(guān)疾病引起的，有些則是因環(huán)境和不良生活習(xí)慣引發(fā)。當(dāng)氣溫升高時(shí)很容易引起細(xì)菌滋生，此外，加上天熱時(shí)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗加快，人的免疫力相對(duì)下降，所以夏季便成為泌尿生殖感染的高發(fā)季節(jié)。預(yù)防男性泌尿生殖感染要做到保持私處衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，夫妻生活前注意衛(wèi)生，尤其要及時(shí)清除包皮內(nèi)側(cè)和冠狀溝處的積垢。此外包皮過長、包莖是誘發(fā)各種炎癥反復(fù)感染的原因之一，如果有炎癥存在，應(yīng)在炎癥消除后及時(shí)切除過長的包皮，防止包皮垢的積聚，能夠有效預(yù)防炎癥和病變的發(fā)生。
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