全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：秋天一來(lái)，身體就容易感覺(jué)干燥，特別是嬌氣的眼睛。徐州市中醫(yī)院眼科主任閆魯娟建議，秋天經(jīng)常眼睛發(fā)干的人，不妨經(jīng)常按揉一些“潤(rùn)眼穴”，可以幫助緩解干燥癥狀。
1.晴明穴：屬于膀胱經(jīng)的穴位，位于內(nèi)眼角稍上方的凹陷處。
2.太陽(yáng)穴：屬于奇穴，對(duì)于眼睛的不適有較好的調(diào)理作用。
3.攢竹穴：也是膀胱經(jīng)的穴位，在眉頭處，眼眶上切跡中。
4.風(fēng)池穴：膽經(jīng)穴位，在頸部枕骨下的凹陷處。
5.光明穴：位于小腿外側(cè)，外踝上7寸處，也是膽經(jīng)的穴位。
眼睛干澀也可敷桑葉
對(duì)于眼睛干的人，還可以用霜桑葉茶敷眼，方法是霜桑葉15~20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液熏敷眼，尤其適合目干昏暗的人，一般每日多次，堅(jiān)持2~3天。
這種方法是利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部，通過(guò)物理濕熱敷，使藥物直達(dá)，可濕潤(rùn)眼瞼、結(jié)膜、角膜，解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適感覺(jué)。也可以用霜桑葉煎水溫洗眼部，也有潤(rùn)眼明目作用。
另外，還可以泡些中藥茶喝，如取沙參、麥冬、菊花生地、草決明等量，將上藥混合，每次取出10克泡茶飲用，此方能有效地預(yù)防干眼癥的發(fā)生及減輕干眼癥的癥狀。
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