全程導醫(yī)網 徐州中醫(yī)頻道:容顏永駐很多人認為那只能是在童話故事里面出現(xiàn)的,其實在我們的現(xiàn)實生活中,想要延緩衰老也是有很多方法,比如食療方法,針灸方法都可以讓你留住美麗,留住青春的容顏,下面徐州中醫(yī)院針灸科主任吳琦推薦艾灸穴位方法,幫助你對抗肌膚衰老問題。
足三里穴
取法一、足三里穴
采用艾炷瘢痕灸法,將約0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上,點燃施灸,如果感覺到疼痛,可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯,灸完后,用小膏藥貼在施灸部位,直到灸瘡愈合為止。
取法二、關元、神闕、足三里穴
采用艾卷溫和灸法,將艾條的一端點燃,對準穴位,在距離皮膚約2-3厘米處施灸,以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜,每穴每次灸10-15分鐘,灸至皮膚潮紅為度。每日1次。
徐州中醫(yī)院針灸科主任吳琦說,艾灸三里穴有效幫你對抗衰老問題。但是需要注意的是,艾灸后當天需避風寒,保持情緒平穩(wěn),切忌生冷厚味,如果艾灸后能合理的搭配飲食效果最佳。