百歲老人鄧承先出生在湖北省鐘祥市，在鄧?yán)霞依?，墻上掛的、案頭放的都是他的書法作品和老伴的梅畫作品。說起長壽的秘訣，他清脆有力地說：“要說秘訣談不上，我的體會是，人生是曲折的，在生活中要做到思想開朗，精神愉快，飲食規(guī)律，老有所愛，老有所樂。”鄧?yán)鲜沁@樣說的，也是這樣做的。
書畫結(jié)緣 老有所依
1986年，鄧承先從成人中專教師的崗位上退休后，潛心學(xué)書法，積極參加社會活動，常在報刊上發(fā)表文章和書法作品。鄧?yán)系奈恼聰⑹卢嵓?xì)而不亂，情似從肺腑中流出，真切感人。書法運筆自如，蒼勁有力。
當(dāng)時已是95歲高齡的他，在書畫研究會里認(rèn)識了76歲的退休教師張銘素。張銘素鐘愛繪畫，以畫梅見長。兩人在交談中發(fā)現(xiàn)彼此有基本相同的經(jīng)歷，鄧?yán)蠚J佩張銘素既有梅花的超凡脫俗，又有高尚的情操。就向張銘素提出攜手走完人生的最后一站，張銘素老人欣然同意。他們決定攜手，共同研討藝術(shù)人生，豐富晚年生活。
修身養(yǎng)性 老有所樂
練習(xí)書法一直是鄧?yán)系酿B(yǎng)生之道。他幾十年如一日，從未間斷，有時一練就是幾個小時，直到老伴提醒，方停下手中的筆，扭扭腰，伸伸臂，活動筋骨。他平時還堅持上老年大學(xué)學(xué)習(xí)書法，和老年朋友交流書法技藝，并且經(jīng)常為老伴所作的畫配詩題字，書畫珠聯(lián)璧合，相得益彰。
鄧?yán)喜缓染?，不抽煙，生活有?guī)律，飲食講科學(xué)。除雨雪、刮風(fēng)等惡劣天氣外，他每天堅持和老伴一起出門散步。他平時一般不在外面吃飯，都是自己在家里做。早餐吃好，中餐講究，晚餐少吃，粗細(xì)搭配，清淡為主，科學(xué)調(diào)養(yǎng)。
