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            徐州健康热线

            怎樣自我判斷脊椎是否健康?

              不健康的脊椎很多種表現(xiàn)。雖然脊椎矯正醫(yī)生需要憑借多年的訓(xùn)練和老練的分析技術(shù)經(jīng)驗才能發(fā)現(xiàn)脊椎半脫位,但你仍可通過以下一些簡單的檢查對照,判斷你的脊椎是否健康。

              如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡。

              你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸與健康脊骨的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

              你的下頜運動時發(fā)出“咔嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖部關(guān)節(jié)半脫位引起的。

              你的頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。

              你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動或者旋轉(zhuǎn)相同的角度,運動的范圍減少。

              你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

              你的精神不能很好集中。因為半脫位或頸椎不適會影響大腦健康。

              你對疾病的抵抗力較弱。半脫位可影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在與抵抗疾病和防止傳染的方面扮演重要的角色。

              你行走的時候腳尖向外展開。只要你不是有意改變的話,這試驗很容易。在你走路的時候,注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?或者有一側(cè)腳出現(xiàn)向內(nèi)或向外展開?或者雙側(cè)?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

             

             

             

             

             


             

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