孕婦怎么樣吃燕窩最健康呢？

　　現(xiàn)在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產(chǎn)后母嬰皮膚都會變好。燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質(zhì)是不一樣的，體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。有以下表現(xiàn)狀況孕婦特別需要孕婦燕窩的關愛。

　　1、懷孕初期妊娠反應大的孕婦

　　表現(xiàn)狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

　　2 、有妊娠斑的孕婦

　　表現(xiàn)狀況：皮膚干燥，眼角開始出現(xiàn)妊娠斑

　　3 、身體有妊娠斑的孕婦

　　表現(xiàn)狀況：腹部，大腿內(nèi)側，臀部出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，脂肪斷裂出現(xiàn)紅色紋路

　　4 、易感疲勞的孕婦

　　表現(xiàn)狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞 嗜睡。

　　5 、缺鈣的孕婦

　　表現(xiàn)狀況：容易腿抽筋、易疲勞，指甲發(fā)白，月牙兒消失

　　6、孕婦肥胖而嬰兒較小

　　表現(xiàn)狀況：孕婦本人體重節(jié)節(jié)攀升，而腹中嬰兒生長發(fā)育不理想

　　7 、準備剖腹產(chǎn)的孕產(chǎn)婦

　　表現(xiàn)狀況：剖腹產(chǎn)孕婦比較傷元氣，對孕婦體質(zhì)要求比較高

　　8 、產(chǎn)后母乳的產(chǎn)婦

　　表現(xiàn)狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養(yǎng)的雙重保障。

　　9 、產(chǎn)后肥胖、收腹不佳者

　　表現(xiàn)狀況：肚子還是比較大、體重還在不斷加重。