病例分析：在骨科臨床上，病人對(duì)骨刺有兩種決然不同的認(rèn)識(shí)：一種人認(rèn)為骨刺沒(méi)什么了不起，不需治療。另一種人則認(rèn)為長(zhǎng)了骨刺非常嚴(yán)重，必需徹底治療。本人認(rèn)為這兩種觀點(diǎn)都很片面，并提醒廣大患者正確認(rèn)識(shí)骨刺。
首先，要科學(xué)認(rèn)識(shí)骨刺是如何產(chǎn)生的。隨著人年齡的增長(zhǎng)，由于長(zhǎng)期過(guò)度疲勞和關(guān)節(jié)損傷，造成韌帶松弛和骨化，日積月累便形成骨刺。骨刺是一種正常的生理現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人到了一定年齡段都要長(zhǎng)骨刺，女性一般在40歲以后就開(kāi)始出現(xiàn)，而男性一般在50歲以后長(zhǎng)骨刺。骨刺一般長(zhǎng)在人體用力的地方，如手、脖子、膝關(guān)節(jié)和腳踝部位。其中70%以上是長(zhǎng)在膝關(guān)節(jié)部位。骨刺容易刺激肌肉，使肌肉彈性降低，韌帶骨化、松弛會(huì)造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，反過(guò)來(lái)又會(huì)加快骨刺的生長(zhǎng)，因而形成惡性循環(huán)。
那么哪些人容易長(zhǎng)骨刺呢？骨刺除了與年齡有關(guān)外，骨刺的多少或輕重與體重和部位的不同密切相關(guān)。人到老年，體重的增加也是引起骨刺的重要原因，體重過(guò)重，負(fù)荷就大，就會(huì)加重運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衰落，所以應(yīng)盡量控制體重，減少身體負(fù)荷；
如何正確認(rèn)識(shí)骨刺？長(zhǎng)了骨刺不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，如果沒(méi)有什么疼痛癥狀，就不必治療，平常要注意保持樂(lè)觀的心情，多做一些有益的體育鍛煉增加肌肉力量促進(jìn)血液循環(huán)。但體育鍛煉不可亂做，應(yīng)該因人而異，如果是腳后跟長(zhǎng)骨刺，就應(yīng)該減少行走，改成蹬自行車，本院研制的骨科外熏洗劑對(duì)改善因跟骨骨刺導(dǎo)致的跟痛癥有一定的療效；如果是膝關(guān)節(jié)，爬山或打太極拳就不適合；而如果是腰部長(zhǎng)了骨刺，就應(yīng)該避免做一些反復(fù)屈伸和扭動(dòng)的動(dòng)作，快步行走就是很好的運(yùn)動(dòng)方式。但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛癥狀，就要到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些功能性康復(fù)活動(dòng)。骨刺如果長(zhǎng)在關(guān)節(jié)附近或關(guān)節(jié)內(nèi)，影響關(guān)節(jié)功能或長(zhǎng)在神經(jīng)附近、椎管內(nèi)刺激或壓迫神經(jīng)或脊髓，那就需積極手術(shù)治療了。值得提及的是骨刺的最大影響是對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的破壞，容易造成新陳代謝能力降低，關(guān)節(jié)軟骨的缺損，厚度減小?？梢园疮煶谭冒碧穷愃幬铩?/p>
骨刺能否避免？骨刺可以說(shuō)是人的機(jī)體正常的生理過(guò)程，醫(yī)學(xué)無(wú)法避免。但可延緩、減輕其發(fā)展。例如找一個(gè)自己喜歡的健身愛(ài)好，每天堅(jiān)持下去，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度，延緩骨刺的生長(zhǎng)。長(zhǎng)骨刺是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，所以從年輕時(shí)就應(yīng)該避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，生活要有規(guī)律，盡量避免不做任何傷害身體的行為，保持合理的運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣；飲食上要特別注意。不可偏食，蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等的攝入量要合理，比例應(yīng)正常，還要注意纖維素的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。
有無(wú)靈丹妙藥消除骨刺？回答是否定的！就目前的醫(yī)學(xué)科學(xué)的局限，目前還沒(méi)有任何一種藥物能消除骨刺，所以廣大患者切不可聽(tīng)信虛假?gòu)V告宣傳。但是必須提及的是：某些中藥通過(guò)活血補(bǔ)腎壯骨作用以及具有消除無(wú)菌性炎癥的西藥可以改善骨刺產(chǎn)生的癥狀，但并不是把骨刺治好了。
在線專家：劉詩(shī)榮，徐州市中醫(yī)院骨科專家、骨二科主任。
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