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            身材曲線不僅影響一個(gè)人的美觀 還能反映出一個(gè)人的健康狀況

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州整容美容頻道身材曲線不僅影響一個(gè)人的美觀,還能反映出一個(gè)人的健康狀況。腳肥或是腎虛,胸大容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲,有下述狀況的人士可要小心了。

              1.腿細(xì)

              有些人四肢纖細(xì)或運(yùn)動(dòng)后易酸痛,可能意味著肌肉少、力量弱。多項(xiàng)研究表明,肌肉與健康狀況及壽命都存在直接關(guān)聯(lián)。隨著人體衰老,肌肉會(huì)以每年1%的速度遞減,到40歲時(shí),肌肉群遞減速度平均達(dá)到8%甚至更高。專家表示,肌肉力量的減弱是可以避免的。即使是七八十歲的老年人,通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捯材軐⒓∪饬α炕謴?fù)至40歲的水平。因此,建議人們?cè)谧雠懿降扔醒踹\(yùn)動(dòng)的同時(shí),適當(dāng)增加舉啞鈴、杠鈴等力量訓(xùn)練。

              2.腳踝粗或腳肥

              如果你的腳踝或雙腳變得肥厚、浮腫,有可能是吃鹽過(guò)多、長(zhǎng)途旅行或月經(jīng)導(dǎo)致的,這類慢性浮腫可能是心臟或腎臟發(fā)出的警報(bào),表明這些臟器功能欠佳,導(dǎo)致血液、體液循環(huán)及排毒出現(xiàn)異常。專家建議,如果腳踝或腳部經(jīng)常浮腫,過(guò)幾天又會(huì)消失,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查腎臟功能,平時(shí)要注意鹽的攝入,多做運(yùn)動(dòng),尤其要活動(dòng)下半身,保證血液暢通。

              3.脖子粗

              近期多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),頸圍(脖子周長(zhǎng))與身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)一樣,也能反映健康問(wèn)題。美國(guó)波士頓大學(xué)研究顯示,頸圍是測(cè)量心血管危險(xiǎn)性的一大指標(biāo)。頸圍還與睡眠呼吸暫停直接相關(guān)。專家表示,即使體重正常,也要時(shí)刻關(guān)注自己的頸圍,如果感覺(jué)項(xiàng)鏈變短了,或是襯衫領(lǐng)子變緊了,就應(yīng)該注意,除了要保證健康的飲食外,還要適度運(yùn)動(dòng),減少體內(nèi)脂肪,尤其是上半身的脂肪,平時(shí)可以扭腰、向前后左右點(diǎn)頭,活動(dòng)脖子。

              4.腰圍大于或等于臀圍

              研究發(fā)現(xiàn),一些人看起來(lái)不胖,或者體重沒(méi)有“超標(biāo)”,卻有啤酒肚,甚至腰比臀部粗,那么,他們心臟病死亡危險(xiǎn)比肥胖癥患者還大。這是因?yàn)楦共恐九c內(nèi)臟離得近,很容易轉(zhuǎn)移至肝臟,或隨著血流堆積在血管內(nèi)壁,導(dǎo)致血管疾病和糖尿病等。一般來(lái)說(shuō),男女腰圍分別不能超過(guò)40英寸或35英寸(約合100厘米或89厘米),腰圍過(guò)粗的人應(yīng)該改善生活方式,每天鍛煉1小時(shí),每周至少5天做中等強(qiáng)度的快走、慢跑等心肺活動(dòng)。

              5.屁股大

              臀部大的人更容易發(fā)胖,即使減肥也很容易反彈。臀部大的女性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率更高。美國(guó)加州大學(xué)戴維斯分校一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),臀部脂肪會(huì)增加高血壓、心臟病和糖尿病危險(xiǎn)。專家建議,臀部大的人要時(shí)刻注意脂肪的攝入量,嚴(yán)格控制體重,少坐,沒(méi)事時(shí)多站起身活動(dòng)一下身體。

              6.長(zhǎng)痣多

              身上痣多不僅難看,而且會(huì)使皮膚癌危險(xiǎn)增加10倍。但另一方面,倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院科學(xué)家最新完成的研究表明,與無(wú)痣者相比,多痣的人一般比實(shí)際年齡年輕6—7歲,而且患心臟病及骨質(zhì)疏松癥等衰老性疾病的幾率比較低。

              7.乳房大

              土耳其研究人員發(fā)現(xiàn),乳房越大,尤其是D罩杯以上的人,越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲,乳房小的人則不會(huì)。從性愛(ài)角度來(lái)說(shuō),小乳房對(duì)愛(ài)撫的敏感度比大乳房更強(qiáng)。

              8.鼻子大

              美國(guó)愛(ài)荷華大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),鼻子越大,吸入灰塵等污染物的幾率反而會(huì)減少,其防護(hù)有害病菌的能力也更強(qiáng),因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
            徐州減肥熱線:0516-85707122

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