全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健身美容頻道：“練習(xí)瑜伽的過程是身與心的靈修之旅。位于徐州市段莊廣場(chǎng)的梅地亞健身會(huì)所至尊瑜伽教室，繼推出“空中瑜伽”之后，再次推出“唱頌瑜伽”。上周六的首次課程中，近30名瑜伽愛好者在資深瑜伽導(dǎo)師莊若杰的帶領(lǐng)下，體驗(yàn)了讓自己神清氣爽的唱頌瑜伽“健康施壓四步法”。
為了幫助人們解決現(xiàn)代社會(huì)中伴隨著壓力而來的種種問題，梅地亞竭盡全力完善并編制了這套釋壓與定心課程。所謂唱頌瑜伽，可以開發(fā)身體的潛意識(shí)，開發(fā)大腦，啟動(dòng)身體各種機(jī)能。課程的獨(dú)到之處在于，它組合了各種傳統(tǒng)技法，經(jīng)過精心編排，更契合現(xiàn)代大眾的日常生活，讓最繁忙的人也能參與練習(xí)，并享受到這套課程即時(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的益處。
據(jù)介紹，課程分為4個(gè)部分，分別為：簡(jiǎn)易瑜伽姿勢(shì);平和吐故納新;舒心愉悅放松;超然瑜伽冥想。單獨(dú)練習(xí)其中一項(xiàng)，即能獲益匪淺，如能將四種方法組合起來練習(xí)，那更能顯示這套新穎課程的獨(dú)到之處，收益倍增。
據(jù)了解，近期梅地亞健身會(huì)所還將推出“香薰瑜伽”。香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結(jié)合西方香薰之五感療法，運(yùn)用瑜伽體位法，氣息流轉(zhuǎn)、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的獨(dú)特療效，讓身體獲得循環(huán)與代謝的平衡，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形體。
香薰瑜伽是一種心靈旋律，使人們關(guān)注內(nèi)心的世界，重新認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)體驗(yàn)生命，關(guān)愛生命;香薰瑜伽更是一種修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)方式，動(dòng)靜結(jié)合，適合各種年齡階段的人練習(xí)。本周六下午兩點(diǎn)半，梅地亞特邀法國(guó)法枘精油徐州區(qū)域總經(jīng)理、CAEP瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師鄒秀榮女士親臨至尊瑜伽室，為大家分享芳香理療瑜伽課程。
公開課時(shí)間：12月6日(周六)下午2:30，請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約預(yù)留席位。
體驗(yàn)熱線：0516-85707122
