肥胖是糖尿病的主要危險(xiǎn)因素，它與糖尿病的關(guān)系非常密切。研究表明：肥胖者發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性是正常人的3倍，約50%的肥胖者將來會(huì)患上糖尿病。另外，肥胖可以使2型糖尿病患者的期望壽命縮短多達(dá)8年。
目前，全球已經(jīng)有超過10億的成人超重，至少有3億人屬于過度肥胖。最新公布的資料顯示，我國(guó)的成人超重率和肥胖率分別為22.8%和7.1%，估計(jì)現(xiàn)有超重和肥胖人數(shù)分別為2億和6千萬(wàn)。專家建議，防治肥胖與糖尿病要雙管齊下。
缺乏體力活動(dòng)和不健康飲食是超重和肥胖的重要危險(xiǎn)因素。運(yùn)動(dòng)和生活方式干預(yù)，包括飲食和中等程度的體力活動(dòng)，能夠減少多達(dá)60%的患2型糖尿病的危險(xiǎn)。也就是說，至少一半的2型糖尿病患者如果在成年時(shí)保持正常體重將會(huì)避免患糖尿病。對(duì)于糖尿病患者，肥胖可以加重胰島素抵抗，不利于糖尿病及其并發(fā)癥的防治。減輕糖尿病患者的體重能改善血糖和血脂控制，降低血壓，從而有助于病情的控制。因此，對(duì)于超重、肥胖的糖尿病患者，減輕體重也是重要的治療目標(biāo)。保持正常體重和適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)是預(yù)防糖尿病和很多慢性疾病的最有效途徑。
通過改變環(huán)境因素如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)以及合理應(yīng)用減肥措施及具有減肥療效的降糖藥物，是目前防治肥胖與2型糖尿病的主要方法。合理飲食的原則是營(yíng)養(yǎng)平衡、飲食品種多樣化、科學(xué)計(jì)算總熱量、結(jié)構(gòu)合理、高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食。運(yùn)動(dòng)療法是肥胖及糖尿病防治的重要措施。運(yùn)動(dòng)可增加脂肪分解，提高胰島素敏感性。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，具有良好預(yù)防肥胖、減肥的作用。運(yùn)動(dòng)以中等強(qiáng)度為主，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
藥物治療是肥胖與2型糖尿病防治的另一手段，可以選擇類似諾和龍之類的降糖藥物，通過模擬進(jìn)餐時(shí)正常人的胰島素分泌，恢復(fù)進(jìn)餐后的胰島素早期分泌，從而預(yù)防和推遲糖尿病進(jìn)展。
