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            寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?

            2014-08-12 11:45
            摘要:
            夏季寶寶食欲不好的原因,其實(shí)和大人差不多,基本不是“上火”就是“濕邪入侵”。但寶寶的脾胃比成人較弱,在成人吃苦降火、吃辣祛濕的時(shí)候,給寶寶的飲食可不能那么簡單粗暴……徐州兒科熱線:0516-85707122
              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 小兒消化內(nèi)科:夏季寶寶食欲不好的原因,其實(shí)和大人差不多,基本不是“上火”就是“濕邪入侵”。但寶寶的脾胃比成人較弱,在成人吃苦降火、吃辣祛濕的時(shí)候,給寶寶的飲食可不能那么簡單粗暴,否則反而可能帶來一些不必要的損傷。
              寶寶“吃苦”不如“吃瓜”
              “夏季高溫酷暑、陽氣亢盛,極易造成機(jī)體津液損傷。所以人會(huì)口干舌燥,不思飲食。這種時(shí)候,吃點(diǎn)苦味反而能健脾開胃,令食欲大增。”特別是夏季在五行上屬火,正對(duì)應(yīng)五臟中的“心”,所以又是“養(yǎng)心”季節(jié)。在中醫(yī)里,酸苦甘辛咸“五味”正好分別對(duì)應(yīng)“肝心脾肺腎”,苦入心經(jīng),所以夏季適當(dāng)吃苦能夠養(yǎng)心經(jīng)、去心火。
              “夏季寶寶會(huì)沒胃口,其中一部分也是因?yàn)?lsquo;上火’的緣故,所以這部分寶寶是需要適當(dāng)去去火氣的。但寶寶脾胃一般都比較嬌弱,加上‘苦味’食物口感不好,所以給寶寶吃苦時(shí)就要有技巧。”隆紅艷說,寶寶一般都比較容易上火,如果經(jīng)??谇粷儭⒘鞅茄?、大便干結(jié)、小便黃少,還容易出汗、長痱子等,那么就意味著寶寶可以稍稍吃些苦,比如苦瓜、萵苣、蒲公英、苦丁茶、杏仁等。但寶寶可能并不喜歡吃這些,所以家長倒不如給寶寶多選一些瓜類食物,例如西瓜、黃瓜、冬瓜、甜瓜,因?yàn)檫@些都是涼性食物,和吃苦有同樣效果,番茄、芹菜、生菜也可以,但一周一兩次就夠了,不可過度。
              空調(diào)房呆久了更要“除濕”
              不過,封東進(jìn)說,更多寶寶可能不一定是上火,而是濕邪入侵,而對(duì)于這些寶寶來說,除濕才是開胃的重點(diǎn)所在。
              據(jù)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪統(tǒng)稱“六淫”,夏季最容易因?yàn)?ldquo;暑濕”入侵讓人不適;在梅雨季節(jié),“濕邪”還尤其嚴(yán)重。當(dāng)人體正氣不足、抵抗力下降時(shí),這就會(huì)成為致病因素,并侵犯人體導(dǎo)致疾病。
              “特別是現(xiàn)在人長期呆在空調(diào)房中,總是沒機(jī)會(huì)出汗,周圍濕度又大,總是這樣就難免內(nèi)濕過重,脾腎都會(huì)受到濕邪影響。
              在飲食上,對(duì)脾濕的寶寶,就不要給吃太寒涼的食物,反而可以多吃健脾胃、去濕食物,如薏米、冬瓜皮、茯苓、生姜皮、陳皮、紅棗等,另外還可以適當(dāng)吃些山楂等開胃食物。
                    推薦徐州市兒童醫(yī)院消化內(nèi)科  封東進(jìn)主任
                    徐州兒科熱線:0516-85707122

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