冬泳教練孫女士告訴記者，冬游時(shí)，需要特別注意以下幾個(gè)方面：首先脫了衣服后不要立刻下水，要對(duì)著自己的腰、膝蓋、肩膀及肘關(guān)節(jié)處，快速摩擦5-10分鐘……徐州健康熱線：0516-85707122...

大冷天的時(shí)候，人們喜歡用電熱毯取暖，而且還會(huì)開上一個(gè)晚上。這樣做不但使人醒來(lái)后口干舌燥，還容易因習(xí)慣了電熱毯的溫度對(duì)寒冷的抵抗力下降......徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122...

求短求美不求暖。羽絨服最好選過(guò)腰的，長(zhǎng)至膝蓋為優(yōu)，這樣能減少上下半身之間的溫差，保護(hù)腰部不受涼，避免腰部疼痛等疾病侵?jǐn)_......徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122...

除了適當(dāng)增加衣服，吃雜糧也有助抗寒。因?yàn)樾∶?、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1，這種營(yíng)養(yǎng)素在碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝中起重要作用，能增加身體御寒能力……徐州健康熱線：0516-85707122...

什么時(shí)候吃水果好呢?到底是餐前還是餐后呢?其實(shí)水果是一種零食，最好在兩餐之間吃……徐州健康熱線：0516-85707122...

大雪節(jié)氣期間空氣特別干燥，冷冷的寒風(fēng)讓皮膚開始出現(xiàn)干燥的情況，不少上班族到了單位之后，又關(guān)在開著暖氣的空調(diào)間里，皮膚的水分也相應(yīng)地流失得更快，所以食補(bǔ)非常重要……徐州健康熱線：0516-85707122...

據(jù)央視報(bào)道，檢測(cè)人員現(xiàn)場(chǎng)制作豆?jié){，并測(cè)定出菌落總數(shù)為300CFU/毫升(每毫升集落生成單位)……徐州健康熱線：0516-85707122...

手腳冰涼還可能是其他疾病的癥狀，比如甲狀腺功能減退就有可能導(dǎo)致手腳冰涼，鐵和維生素B12缺乏、糖尿病、紅斑狼瘡、硬皮病等也會(huì)有手腳冰涼的癥狀……徐州健康熱線：0516-85707122...

李振勇副主任醫(yī)師特別提醒高血壓患者，冬季血壓有所升高屬于正?，F(xiàn)象，患者一定要不要過(guò)于慌張，更不要自張主張，自行增加降壓藥……徐州健康熱線：0516-85707122...

大腸癌的主要癥狀是便血，其次是腹塊、腹痛、體重下降等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院就診……徐州健康熱線;0516-85707122...