生物鐘辨病

什么是生物鐘？在大千世界中，各種生物的生命活動(dòng)都有著一種時(shí)間節(jié)律，猶如有一個(gè)時(shí)鐘在控制，這種現(xiàn)象被稱為“生物鐘”。人作為萬(wàn)物之靈，其生命活動(dòng)也都受著生物鐘的支配，無(wú)論是體溫，還是脈搏、呼吸、血糖及內(nèi)分泌激素分泌，無(wú)不呈現(xiàn)著一定的節(jié)律。例如：

　　婦女的月經(jīng)呈現(xiàn)著周期性的規(guī)律。在月經(jīng)周期中，卵巢、陰道上皮細(xì)胞、子宮頸粘液、子宮內(nèi)膜、乳房、體溫、皮膚色素、腦電圖、情緒等三十多項(xiàng)指標(biāo)都可有周期性的變化。

　　人的情緒的穩(wěn)定性和身體抵抗力，在一天中的某些時(shí)候較強(qiáng)，而另一些時(shí)候則較弱，以致使有些疾病在一天的某一時(shí)刻易于發(fā)作。像患肺結(jié)核、風(fēng)濕熱等慢性疾病，往往在下午低燒，醫(yī)學(xué)上稱為“午后潮熱”，恰以潮汐漲落那樣富有節(jié)律。氣管炎在夜間咳嗽頻繁，心源性哮喘也往往在午夜發(fā)作，醫(yī)學(xué)上稱為“陣發(fā)性夜間呼吸困難”。

　　生物鐘的研究，對(duì)醫(yī)生診斷疾病有重要作用。例如絲蟲(chóng)的幼蟲(chóng)——尾絲蝴只有夜間出現(xiàn)于人的血液中，因此必須在夜間抽血化驗(yàn)才能明確診斷絲蟲(chóng)病。內(nèi)分泌專家指出，人體的腎上腺皮質(zhì)激素，在白天的某個(gè)時(shí)候下降到一定水平，如果這時(shí)抽血化驗(yàn)，醫(yī)生可以診斷為“腎上腺皮質(zhì)功能減退癥”。但是過(guò)了１２小時(shí)以后，腎上腺皮質(zhì)激素的含量又急劇增加，那就是得了一種完全相反的疾病“腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥”。所以，醫(yī)生在進(jìn)行診斷時(shí)，考慮病人抽血的時(shí)間非常重要。

　　冠心病常于早晨發(fā)作，上午易發(fā)生心肌梗死、嚴(yán)重心律失常、猝死。
　　高血壓的高峰在上午９—１１時(shí)，下午４—６時(shí)，此時(shí)易發(fā)生腦溢血。夜間血壓降低，午夜最低，此時(shí)血流緩慢，易形成腦血栓，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。
　　支氣管哮喘多于夜間發(fā)生，凌晨肺的通氣功能最差，可出現(xiàn)明顯的低血氧，常可導(dǎo)致猝死。
　　早晨，糖尿病人的各種抗胰島素內(nèi)分泌激素分泌增加，血糖易升高，這被稱為糖尿病的“黎明現(xiàn)象”。而胰島素也是早晨最為敏感。
　　風(fēng)濕痛一般早晨最嚴(yán)重，等等。

　　掌握了這些疾病的發(fā)作的時(shí)間規(guī)律，預(yù)先采取防范措施，適時(shí)給予治療，可以預(yù)防疾病發(fā)生及加重，避免發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥而致死。

　　現(xiàn)在，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)的人體生物節(jié)律有一百多種，根據(jù)時(shí)間周期的長(zhǎng)短可分為日節(jié)律、月節(jié)律、季節(jié)律和年節(jié)律等。多年來(lái)的研究表明，人體的自然節(jié)律實(shí)際上控制著人體的各項(xiàng)功能，而影響人的最重要的是體力節(jié)律、情緒節(jié)律和智力節(jié)律。人體的體力、情緒和智力三大節(jié)律，從人一降生時(shí)起就分別按照各自的曲線，由高潮到低潮，又內(nèi)低潮到高潮，有規(guī)律地周期性波動(dòng)著。每個(gè)周期中高潮期和低潮期各占一半時(shí)間，體力節(jié)律周期為２３天，情緒節(jié)律周期為２８天，智力節(jié)律周期為３３天。

　　這里，需要特別引起注意的是“臨界期”。在臨界期時(shí)人體的協(xié)調(diào)能力差、情緒不穩(wěn)、體力不濟(jì)、工作效率下降，是發(fā)生事故、疾病及病情惡化甚至死亡的“危險(xiǎn)日”。臨界期又叫“危象日”，當(dāng)兩個(gè)或三個(gè)臨界期重合時(shí)，稱之為“二重危象日”或“三重危象日”。在二重危象日和三重危象日時(shí)，人體狀況更差，這時(shí)需要人們對(duì)自己或他人的行為、狀態(tài)倍加當(dāng)心。

　　德國(guó)著名醫(yī)學(xué)教授沃納·扎伯爾博士，在為瑞士漢斯·弗呂的著作《生物節(jié)律的成功》所寫(xiě)的前言中說(shuō)，“我在我的醫(yī)院中所調(diào)查的每一病例，不管是由于手術(shù)后大出血而導(dǎo)致死亡的病例，或者是由于麻醉而引起的事故，都使我確認(rèn)了這個(gè)理論的可靠性?，F(xiàn)在我決不允許在病人的生物節(jié)律處于不利階段（即臨界期）施行手術(shù)。一句話，科學(xué)世界再也不能忽視生物節(jié)律了”。這也同時(shí)提醒了大家，當(dāng)自己處于臨界期時(shí)，要隨時(shí)注意自己的身體情況，預(yù)防疾病的發(fā)生，有病之時(shí)，也不要貿(mào)然請(qǐng)醫(yī)生在臨界期治療(除非急診)，否則將對(duì)疾病不利，甚至?xí)a(chǎn)生難以逆轉(zhuǎn)的后果。

　　上面介紹了生物節(jié)律在預(yù)測(cè)人體健康，預(yù)防疾病發(fā)生時(shí)所起的重要作用。那么，怎樣測(cè)定推算自己的生物節(jié)律呢？其方法是：首先算出從你出生的那一天到你所要了解的這一天的總天數(shù)。算法為：以你的周歲數(shù)乘３６５（天），加上超過(guò)周歲的天數(shù)，再加上這段歲月經(jīng)過(guò)的閏年數(shù)（公歷每四年有一個(gè)閏年，只要把你的周歲數(shù)除以４，所得的整數(shù)就是需要增加的閏年天數(shù)）。

　　例如，你想在１９８３年１月１日這一天了解自己的生物節(jié)律，而你是１９５１年９月１５日生，算來(lái)你是３１周歲零１０７天，中間經(jīng)過(guò)８?jìng)€(gè)閏年，那么總天數(shù)就是：　　?。常薄粒常叮?１０７+８＝１１４３０（天）
　　算出總天數(shù)后，再分別以２３，２８，３３來(lái)除總天數(shù)，所得的三個(gè)余數(shù)，就是你的體力、情緒和智力這三個(gè)周期性波動(dòng)的高潮在這一月中出現(xiàn)的日子。
　　１１４３０÷２３＝４９６……余２２（體力）
　?。保保矗常啊拢玻福剑矗埃浮啵叮ㄇ榫w）
　?。保保矗常啊拢玻常剑常矗丁啵保玻ㄖ橇Γ?BR>　　（注意：不要用計(jì)算器進(jìn)行運(yùn)算，因?yàn)橛?jì)算器不能直接算出余數(shù)）。

　　通過(guò)上述計(jì)算可知，體力周期高潮處于１月份的２２號(hào)，情緒周期高潮處于６號(hào)，智力周期高潮處于當(dāng)月的１２號(hào)。至于其低潮和臨界期的推算，其方法分別為：
　　低潮期：上式中所得的余數(shù)（即高潮期所處日數(shù)）乘１／３，即得低潮期所處日
　　　　　　期。
　　臨界期：上式所得余數(shù)乘１／３，即得臨界所處日期。

　　例如：前例中體力高潮期為２２號(hào)，則其低潮期在這一月中所處的位置為：
　　　　　　　　　?。玻病粒保场?７ （第 ７ 天）
　　其臨界期為：　　２２×２／３≈１４（第１４天）

　　近年來(lái)，隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，生物節(jié)律的研究和應(yīng)用，已日益廣泛。讀者不妨用它來(lái)為自己和親人的健康服務(wù)，也許它會(huì)給你帶來(lái)意想不到的效果。