一想到快要開學(xué)了，下學(xué)期讀初二的小王同學(xué)不由得焦躁不安起來，因?yàn)樗€有不少暑期作業(yè)沒有完成。
每當(dāng)新學(xué)期開學(xué)后，不少中小學(xué)生會(huì)出現(xiàn)早晨睡不醒、心里焦躁、學(xué)習(xí)提不起勁等“開學(xué)綜合征”，有的孩子甚至?xí)a(chǎn)生一定程度的厭學(xué)情緒。離新學(xué)期開學(xué)只有幾天時(shí)間，專家建議孩子和家長(zhǎng)，提前收收心，遠(yuǎn)離“開學(xué)綜合征”。
省立同德醫(yī)院心理科主任徐方忠博士說，“開學(xué)綜合征”不是疾病，而是一種適應(yīng)問題，一般有近1/3的學(xué)生會(huì)在開學(xué)一兩個(gè)星期里出現(xiàn)不同程度的“開學(xué)綜合征”，并且年級(jí)越低、自制力越弱的學(xué)生，“開學(xué)綜合征”的癥狀越強(qiáng)，恢復(fù)時(shí)間也相對(duì)比較長(zhǎng)。家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的不同情況，從現(xiàn)在開始想辦法讓孩子逐步“回到”上學(xué)的狀態(tài)。
有的孩子出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”是因?yàn)樵谑罴偻娴锰M興，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣銳減，不愿上學(xué)，有的孩子甚至到了快開學(xué)，暑期作業(yè)還沒有完成，因此產(chǎn)生畏懼心理。從上海到杭州奶奶家過暑假的小楊今年剛小學(xué)畢業(yè)，這個(gè)暑假?zèng)]有作業(yè)，玩得很放松。今天上午，正陪孫子在杭州市青少年宮玩的小楊奶奶告訴記者，小孫子每天都在電腦前玩，很不愿意回上海去上學(xué)。而在杭州市青少年宮參觀巴西蝴蝶展的五年級(jí)學(xué)生小李告訴記者，她還有3篇作文沒完成，急得到處找素材。
專家提醒，解決孩子的“開學(xué)綜合征”，家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，首先要督促孩子盡早完成作業(yè)，而對(duì)小學(xué)生尤其是低年級(jí)的學(xué)生來說，剛開學(xué)的幾個(gè)星期，家長(zhǎng)要多督促、多檢查，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
暑期里大多數(shù)孩子的作息時(shí)間與上學(xué)期間相差比較大，一時(shí)沒有辦法適應(yīng)早睡早起的生活規(guī)律，也是造成“開學(xué)綜合征”的主要原因。專家認(rèn)為，讓孩子收心，關(guān)鍵是幫助他們建立有規(guī)律的作息時(shí)間，而不是生硬地加大學(xué)習(xí)量、增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
只要提前收心，調(diào)整得好，孩子“開學(xué)綜合征”出現(xiàn)的可能性就會(huì)減少，持續(xù)的時(shí)間就會(huì)短。另外，專家也提出，開學(xué)前后，家長(zhǎng)要多跟孩子溝通，了解孩子的想法，及時(shí)解決孩子心理出現(xiàn)的不適或者焦慮情緒，對(duì)一些已經(jīng)對(duì)上學(xué)有排斥心理的孩子，可以多給他們一些積極的心理暗示，比如跟他們說開學(xué)了學(xué)校有很多可以一起學(xué)習(xí)玩耍的同學(xué)、可以得到老師的表揚(yáng)等，讓他對(duì)學(xué)校有所憧憬，這對(duì)于“開學(xué)綜合征”的消除，也有好處。
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